家长注意！孩子也会得干眼症

一直以来，我们以为干眼是成年人才会得的眼病，孩子也会得干眼吗？

随着近些年来视频终端的普及，以及大量网课形式的教学，再加上全球环境的变化，让儿童也成为了干眼的一类高发人群，那么，孩子患了干眼怎么办呢？

儿童不像成人，表达能力有限，即使患有干眼，往往也不能准确的表达出来，这就容易导致家长比较难发现和得知孩子的实际情况。如果孩子出现频繁揉眼、眯眼或眼睛发红、有异物感、灼烧感等不适情况，甚至还有一部分孩子会反应看东西不清楚，影响学习，导致成绩下降等， 那么家长就要警惕孩子是否有眼部问题，及时就医。

儿童干眼，重在预防

1 、保持合理的用眼习惯，尽量减少孩子看手机、ipad、电脑等电子设备的时间，如果必须使用，应保证每天不超过 1 小时，同时要多眨眼，促进泪液分泌；

2、加强孩子户外运动，每天 2 小时以上的户外运动，不仅可以有效防控近视，还可改善和预防干眼症状； 

3、晚上保证孩子充足的睡眠，夜间使眼睛得到充分的休息；

4、拒绝挑食，保持多种维生素、微量元素、蛋白质等的营养均衡，减少零食和含糖饮料。

​