发布于:2025-07-04
原创

一份给癫痫患者及家属的实用指南

癫痫患者在发作前期

常伴有明显的焦虑症状

这种 "发作前焦虑"

不仅影响生活质量

还可能加重病情

为帮助患者和家属

更好地应对这一问题

郑州大学第五附属医院

神经电生理科专家团队

特别整理以下实用建议

↓↓↓

认识焦虑来源

癫痫发作前的焦虑主要源于:

1、对未知的恐惧:担心发作时间和严重程度

2、对失控的担忧:害怕在公共场合发作影响社交

3、对错误急救的恐惧:担心他人采取不当措施

科学应对策略

1、正确认识疾病

*癫痫是慢性脑部疾病,不等于智力或精神障碍

*规范治疗可使大多数患者控制发作,正常生活

2、建立发作记录

*记录发作时间、诱因(如熬夜、压力)和先兆症状

*通过癫痫日记帮助医生调整治疗方案

3、心理调节方法

*患者:学习 4-7-8 呼吸法、正念冥想等放松技巧

*家属:保持冷静,避免过度保护,给予有效支持

4、生活管理要点

*保持规律作息,保证充足睡眠

*避免饮酒、咖啡因等诱发因素

*选择散步、瑜伽等适度运动

5、应急准备措施

*发作时保持患者侧卧,确保呼吸通畅

*随身携带癫痫救助卡,注明病情和用药

*考虑使用智能监测设备及时预警

科学认知、规律生活和充分准备

癫痫患者可以有效缓解发作前焦虑

重获生活掌控感

如您仍有疑问

建议及时就诊咨询专业医生

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