说到目前最火爆的游戏
非《黑神话：悟空》莫属
这部已经吊了大家 6 年胃口的国产首个 3A 游戏
一上线就火遍了整个社交平台
不少游戏博主
都在第一时间直播自己的游戏体验
其中
知名主播张大仙
在此次直播中却遭遇到了前所未有的挑战
直播时他表示感到一阵强烈的眩晕
「真的多看一眼就爆炸了，我已经开始流虚汗了，有点顶不住，溜了兄弟们，晚点玩，缓缓。」
随后，他便匆匆下播
大家可能在生活中
听说过不少晕车、晕船、晕飞机的人
但坐在电脑前打个游戏为什么也会晕呢
今天来具体聊聊
电子晕动症和晕车晕船一样吗？
玩游戏感到头晕眼花，恶心呕吐，大概率是电子晕动症。
电子晕动症和我们平时说的晕车晕船两者的本质是相同的——都是感官冲突。
感官冲突：就是当你的大脑接收到的视觉信息与内耳平衡器官（前庭系统的感受器）所感知的运动信息不一致时，就会产生感官冲突。
比如，在 3D 游戏中，你的眼睛看到的画面是在移动或旋转的，而你的身体实际上是静止的，这种不一致性会让大脑感到困惑，不知道该听谁的指令，从而引发眩晕。这就是电子晕动症的原因。（眼动身不动）
而乘车船导致的晕动症，是眼里的画面不动，身体在动，大脑也困惑，同样致晕。（眼不动身动）
导致电子晕动症还有其他原因吗？
还有可能是以下原因导致：
1、画面刷新率和帧率问题：
如果游戏的画面刷新率或帧率较低或不稳定，可能会导致画面看起来卡顿或模糊，增加了眼睛和大脑的负担，进而导致眩晕。
2、视野视角问题：
一些 3D 游戏的视角设计可能不够合理，过于狭窄或过于广阔的视野都会让玩家感到不适。沉浸感强，快速的视角切换或过度的镜头抖动也容易引发眩晕。
3、个人因素：
有些人天生对视觉信息和运动信息不一致的状态更为敏感，容易出现晕 3D 的症状。年龄、健康状况、疲劳程度等个人因素也可能影响眩晕的严重程度。
如何预防电子晕动症？
1、控制时长
保持 3010 法则——看 30 分钟，休息 10 分钟。
避免过度疲劳，还可预防干眼症。
2、注意热身
在看 3D 前，先尝试头颈部运动。
让内耳前庭预热以后，就可降低眩晕症状了。
3、逐步适应
设置游戏画面时，可以适当降低一些游戏的帧速率。
虽然这可能会让游戏画面看起来不那么平滑流畅，但能让自己不会那么快头晕恶心。
4、改善环境
缩小电脑屏幕，或离屏幕远一些，让视野里融入一些房间里的物件，减少游戏画面的占比，同时可以把房间里的灯打开，照亮周围的环境。
总之，减少自己的沉浸感，让大脑意识到，自己并不是在跟 BOSS 对战，而是舒舒服服地坐在椅子上享受游戏乐趣。这样，电子晕动症自然不找你了。
如果患严重的电子晕动症，但还想玩游戏，有药能缓解吗？
当然有。吃晕车、晕船药，都可以缓解电子晕动症症状，但是建议吃药前咨询医生。
阳大夫温馨提醒：如果你出现了电子晕动症的症状，应该注意休息，而不是硬撑吃晕车药打游戏。毕竟玩游戏的目的是为了娱乐放松哦！
好文章，需要你的鼓励
