中风后肩膀疼手肿别乱揉！越揉越重，小心肩手综合征

照顾过脑卒中偏瘫患者的家属，大多都遇到过这种情况：患者半边肩膀疼得抬不起来，手肿得像攥了个馒头，皮肤还发烫。

不少家属觉得 “是躺久了血脉不通”，使劲揉胳膊、硬掰肩膀帮着活动，结果越揉越肿，患者疼得直皱眉。

宁波明州医院康复医学科治疗师表示，这很可能不是普通的 “躺久了酸痛”，而是脑卒中后非常常见的并发症 —— 肩手综合征。

它多发生在偏瘫一侧，早期只是肩痛、手肿、活动发僵，若不及时干预，严重时会出现关节挛缩、肌肉萎缩，直接拖慢整个上肢康复的进度。

很多家属最容易踩的坑，就是 “越疼越要揉开”。其实暴力按摩、强行掰胳膊，反而会加重局部炎症和软组织损伤，让肿胀和疼痛愈演愈烈。

康复训练的底线是无痛或微痛，突破这个底线就是二次伤害。

居家护理做好这几点，能有效预防和缓解： 

如果肩痛手肿持续不退、皮肤温度明显升高，或是活动时疼痛明显加重，别硬扛，及时到康复科评估干预，越早处理越容易控制。