你有多久没有好好吃饭了？吃饭不规律，随便定个外卖几分钟解决，或者因为嘴馋对路边的小吃摊没有抵抗力……在这些不健康的饮食习惯之下，胃不好成为了当代年轻人的普遍困扰，如果你也胃疼腹胀、反酸嗳气，那你可能需要注意自己是否感染了幽门螺旋杆菌。
什么是幽门螺旋杆菌？
它的传染性到底有多强？
幽门螺旋杆菌，是大多数胃病的罪魁祸首，感染后会引起慢性胃炎、消化性溃疡、胃 MALT 淋巴瘤，严重的甚至可能会导致胃癌。
幽门螺旋杆菌感染十分常见，是一种传染性疾病，根据《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书显示，幽门螺旋杆菌全球感染率约 50%，我国居民幽门螺旋杆菌感染率将近 50%，也就是说每 2 个人中就有 1 个人感染，是世界上人群感染率最高的细菌之一。
幽门螺旋杆菌的主要传播途径包括口口传播、粪口传播，水源性、食源性、医源性传播等也是受到关注的传播途径。其一大特征就是家庭聚集性感染，中国人吃饭喜欢聚在一起，不分公筷私筷就互相夹菜，所以餐桌上只要有一个人感染了幽门螺旋杆菌，就有机会通过这种途径到达其他人口中。特别是家中有小孩的家庭，由于儿童抵抗力差，是幽门螺旋杆菌易感人群，大人口对口咀嚼喂养孩子很容易使孩子感染。
如何精准检测幽门螺旋杆菌？
14 碳呼气试验来帮忙
既然幽门螺旋杆菌有这么多危害，那么应该如何有效地检测这种细菌呢？
传统的胃镜检查因其侵入性让大多数人望而却步，14 碳呼气试验作为一种非侵入性的检测手段走进了人们的视野。
14 碳呼气试验的注意事项：检前一个月内不要服用抗生素，半个月不要服用铋制剂、质子泵抑制剂幽门螺旋杆菌敏感药物，检查前一天晚上晚餐后不再吃其他食物，空腹参与检测。
14 碳呼气试验步骤：
1. 用适量饮用水送服一粒尿素胶囊，随后静坐 15 分钟，不要喝水和吃东西；
2. 将吹气嘴插在集气卡上，用手捏住卡片两边，正常吸气后含住吹气嘴，平缓吹气，力度适中尽量吹长气，一口气吹完后，拿开集气卡换气，严禁倒吸。
3. 连续吹气约 3 分钟，尽量不要将口水吹进集气卡；
4. 指示窗口颜色完全变黄，可停止吹气；如变色不全，再连续吹气 1-2 分钟后，停止吹气；
5. 将集气卡上的吹气嘴拔下，扔进垃圾桶，将集气卡放进原包装袋交回护士手中，等待检测结果
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