最近皮肤科门诊里，水痘患儿明显多了起来！
小家伙们浑身起红疹，痒得直哭，家长们急得团团转，真是心疼死个人。
现在正是水痘高发季，今天咱就来好好唠唠：怎么预防孩子才能不中招？护理时要注意啥？
还得提醒大伙儿： 家里的大人也别大意，小心带状疱疹来「偷袭」！一起守护全家健康，少遭点罪吧。
认识水痘，知己知彼
水痘是由 水痘-带状疱疹病毒 引起的急性传染病，传染性极强！
主要通过飞沫传播，也能通过接触被病毒污染的衣物、玩具等间接传播。从发病前 1-2 天到疱疹完全结痂都有传染性，潜伏期 10-24 天。
患病后，孩子会先出现 发热、头痛、乏力
等症状。
随后躯干、头面部、四肢陆续长出红斑，迅速变成米粒至豌豆大的水疱（像晶莹的小水珠），周围绕着红晕，还会 特别痒，挠破后容易感染留疤。
高发季，全家总动员
做好个人卫生
督促孩子养成勤洗手的好习惯，饭前便后、外出回家都要用肥皂或洗手液在流动水下冲洗至少 20 秒。
避免用手揉眼睛、抠鼻子，减少病毒入口机会。
保持环境整洁
家里每天开窗通风至少 2-3 次，每次 30 分钟左右，让空气流通，降低病毒浓度。
定期对孩子的玩具、餐具、床上用品等进行清洗消毒。
避免人群聚集
高发期尽量少带孩子去商场、游乐园等人员密集且空气不流通的场所。如果必须外出，建议佩戴口罩。
及时接种疫苗
接种 水痘疫苗 是最有效的预防手段！
12-15 月龄接种第 1 剂，4-6 岁接种第 2 剂，能显著降低感染风险，即使发病，症状也会相对较轻。
接种疫苗后还会得水痘吗？
水痘疫苗的保护效果并非 100%。接种 1 剂疫苗后，约 90% 的人可获得有效保护 ，但仍有少数人可能因个体差异、病毒变异等原因感染水痘。
不过，接种过疫苗的人即使患病，症状通常比未接种者轻很多，发热程度较低、皮疹数量较少，恢复也更快。而且，接种 2 剂疫苗后，保护效力能提升至 95% 以上，所以按程序完成 2 剂次接种很有必要。
得过水痘后还需要接种疫苗吗？
大多数人感染水痘-带状疱疹病毒并康复后，体内会产生持久的免疫力，再次患病的几率极低，一般不需要再接种疫苗。
但如果孩子免疫功能低下（如患有先天性免疫缺陷病、接受化疗等），得过水痘后仍存在再次感染风险，这种情况可在医生评估后，决定是否需要接种疫苗。
从水痘到带状疱疹的全链条防护
水痘患儿家庭防护
一旦孩子确诊水痘，需全家联动。
严格隔离： 让患儿居家隔离至全部疱疹结痂干燥，避免传染给其他家庭成员，尤其是孕妇、老人及未接种疫苗的儿童。
成人防护： 部分成年人可能因儿时未感染过水痘或未接种疫苗，接触患儿后被传染，出现高热、皮疹等症状，严重时可并发肺炎、脑炎。
因此，照顾患儿的家长务必做好防护，如佩戴口罩、勤洗手，避免直接接触患儿疱疹液。
水痘与带状疱疹的 「前世今生」
感染过水痘的人，病毒会潜伏在体内神经节中。
当成人免疫力下降（如压力过大、熬夜、疾病等）时，病毒可能被激活，引发带状疱疹，表现为身体单侧的剧烈疼痛和带状分布的疱疹。
家中若有水痘患儿，成人更需注意休息、补充营养，避免因接触病毒导致自身带状疱疹发作。
成人预防建议
未患过水痘且未接种过疫苗的成人，尤其是 医护人员、教师等高风险人群，建议接种水痘疫苗。
50 岁以上人群即使无带状疱疹病史，也推荐接种带状疱疹疫苗，可有效降低发病风险及疼痛后遗症。（咱家医院『预防接种门诊』即可接种）
不幸中招，规范处理是关键
立即隔离： 一旦确诊水痘，要让孩子居家隔离至全部疱疹结痂干燥，避免传染给他人。
缓解瘙痒： 叮嘱孩子千万不要搔抓疱疹，以免引起细菌感染和留疤。可以用炉甘石洗剂涂抹止痒，每天 3-4 次；如果瘙痒严重，可在医生指导下口服抗组胺药物。
科学退烧： 如遵医嘱服用对乙酰氨基酚退烧，或配合物理退热，千万不能自行服用阿司匹林，可能引发严重的瑞氏综合征！
饮食与休息： 给孩子准备清淡、易消化的食物，如米粥、面条、新鲜果蔬，保证营养摄入；让孩子多休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
预防感染： 保持皮肤清洁，勤换干净柔软的衣服，避免疱疹摩擦破溃；如果疱疹破溃，可用碘伏消毒，再涂抹抗生素软膏预防感染。
一旦发现孩子出现 高热不退、头痛呕吐、呼吸困难 等严重症状，要立即就医！
仔仔小课堂：
水痘虽常见，但只要全家做好预防，规范护理，就能将风险降到最低！
希望每个宝贝和家人都能远离病毒，健康平安！
好文章，需要你的鼓励
