开学了，让孩子们上吐下泻的诺如病毒感染高发期就要来了！
诺如病毒拥有超强传播力，一出手就能「放倒」一大片。
近日，广东疾控发布提醒：广东省每年 9 月至次年 3 月为诺如病毒感染暴发高峰期，各类学校开学后发生诺如病毒感染暴发疫情的可能性高。
什么是诺如病毒？诺如病毒如何传播？平时怎样做好防护？
1 什么是诺如病毒?
诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。
诺如病毒为 RNA 病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。
诺如病毒潜伏期多为 12-36 小时，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
2 诺如病毒如何传播？
可通过食用诺如病毒污染的食物或饮料感染；
可通过污染的水源感染；
与病人直接接触感染，由于病人的呕吐物和粪便可形成气溶胶，因此也存在空气传播。
3 平时如何做好防护？
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。建议饭前、便后、加工食物前应按照 6 步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗 20 秒。
需要提醒大家的是：含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。
诺如病毒感染者患病期至康复后 3 天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
4 感染后怎么办?
一旦出现呕吐、腹泻等症状，应及时送医诊治，特别是幼儿及体弱者。
确诊后，从患病到症状完全消失后 3 天内须居家隔离，避免传播给他人。
患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通。
虽然这诺如病毒很厉害，但是也没有那么可怕，大家不用恐慌，只要记住医生提醒，加强预防、锻炼，一旦发现病情，及时就医。
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