什么是斑块?我有「多发斑块」,会不会有危险?斑块能治好吗?
颈动脉在我们脖子两侧,用手就可以摸到它在「跳动」,全身的血液都会流经这里,相较于其他大动脉,颈动脉较窄靠近头颈部会有一个「Y 型」的分叉,分叉处会承受更多压力如果血液有杂质,颈动脉更容易产生斑块,所以颈动脉也被很多医生称为,「反映全身动脉血管情况的『窗口』」。
斑块是怎样形成的
斑块就像沉积在水管的「水垢」,会让局部血管壁失去弹性、变得僵硬;斑块如果往血管内凸出,还会导致血管内狭窄,影响血液流动速度和流量。
动脉上长斑,就叫动脉粥样硬化,全身的动脉血管都有可能发生。颈动脉粥样硬化的危害大:半数以上的中风都跟它有关。
我国年龄超过 40 岁者颈动脉斑块的检出率为 41.3%;中老年人 (45 岁以上) 已经确诊中风或「短暂性脑缺血发作」(TIA,即小中风) 的病例中,颈动脉硬化斑块检出率达 76%。
动脉粥样硬化形成的过程,与水管中水锈形成的过程有点类似:
血液中的血脂 (尤其是坏胆固醇) 增加→当血管内膜受损,沉积在血管壁上→形成斑块。
由于颈动脉结构独特、血流速度较快,其血管内膜比一般的血管更容易让受损,使得血脂在此处沉积,形成颈动脉斑块。
什么样的斑块危险
但不少人将斑块简单粗暴地理解为:软的不好,硬的好 ,因为软斑易脱落会引发脑梗死,硬斑则不会。其实,这种认知并不全面。大家谈论的软斑、硬斑,实际上是在说斑块的稳定性。
易损斑块可以说是存在于人体内的一枚枚「不定时炸弹」。
正常情况下,斑块表面包裹着 一层纤维帽保护。易损斑块在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等情况下,造成血压升高、血流冲击或者血管痉挛时,纤维帽就会破裂,使斑块内的脂质等物质涌出,导致红细胞、血小板等聚集,形成血栓,假如堵塞住脑血管,将引发急性脑梗死。
哪些人群要注意
据中国慢病前瞻性研究一项分析显示:约 1/3 的中国成年人有颈动脉斑块
中国人的平均颈动脉内中膜厚度是 0.70 mm,并且随年龄增加而增厚,每 10 年增厚 0.08 mm
在 40-49 岁的年龄段中,仅有 6% 有斑块
在 50-59 岁的年龄段中,有 21% 有斑块
在 60-69 岁岁的年龄段中,有 41% 有斑块
在 70-89 岁人群中,有 63% 存在颈动脉斑块
这些不良习惯要警惕
1、吸烟。吸烟的人,颈动脉更容易长斑块。据这项研究,吸烟者的斑块患病率为 36%,明显高于不吸烟者的 28%。
2、三高饮食。高盐饮食:会增大高血压的风险,高血压会加速血管硬化。
高糖饮食:可能引起血糖和胰岛素水平增高,增加诱发动脉粥样硬化的风险。
高脂饮食:会让更多油脂沉积在血管壁上,诱发动脉硬化。就像厨房下水道中的油污,时间久了会导致下水道堵塞。
3、运动少。运动可以促进血液循环,增加血管弹性。久坐不动自然会影响液循环,导致血管内垃圾堆积,易形成粥样硬化斑块。
4、喜欢熬夜。熬夜会打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。
5、酗酒。大量饮酒不但可导致脑血流量减少,还可损害肝脏影响脂质代谢,脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。
不要不把颈动脉斑块当回事儿,颈动脉斑块是引发卒中的重要危险因素,
早发现早治疗,才能更安心。
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