白内障是中老年人常见眼病，影响视力。治疗需手术并植入人工晶状体。预防需科学用眼、避免外伤、控制代谢性疾病、均衡饮食。早发现早治疗，避免并发症
很多老年人体检或看东西不清楚去医院检查，经常会听到医生说：「您这患上白内障了。」这时候老人家可能会突然感到很茫然、焦虑，紧接着一堆问题就会随之而来。
「我怎么有白内障了？」
「可是我还看得很清楚啊？」
「那我需要做手术吗？」
「有没有什么药可以吃？」
......
什么是白内障？
白内障是中老年人中最常见的疾病，由各种原因引发的晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，患者因而视物模糊。就像把眼睛比作一个相机，我们晶状体就类似于相机的镜头，如果晶状体变混浊，光线无法通过，就会导致无论看什么都是模糊的，也就是发生了白内障。
白内障会出现什么症状？
看东西模糊不清、视力下降；夜间视力下降、视物图像褪色或泛黄；看灯时发现灯周围出现一圈光晕；单眼复视或多视；看东西发现变形；视物发现颜色改变；视野缺损。
白内障手术的时机是什么时候？
目前，治疗白内障科学的方法就是手术。
白内障摘除后，往往要植入人工晶状体。人工晶状体的选择有很多，包括单焦点、双焦点、三焦点人工晶状体，散光矫正型人工晶状体以及连续视程人工晶状体等。患者可以根据个人的眼部条件、工作和生活需要进行选择。并非所有白内障患者都需要马上手术，当视力下降影响正常的生活和工作时，就可以考虑手术了。
对于老年性白内障，不建议患者等到白内障「成熟了」、完全看不见才去就医，因为在白内障变「成熟」过程中，容易出现并发症，且拖得越久，手术难度越大，术后恢复时间越长。
如何预防白内障？
01 科学用眼
避免长时间注视电子屏幕，如手机、平板、电脑。在感觉眼睛疲劳时不妨眺望远方，让眼睛休息一下。户外活动时，避免强光直射眼睛，光线强烈时建议佩戴墨镜。
02 避免眼外伤
外伤性白内障发生多是由于眼球钝挫伤、穿通伤等引起。因此，不论日常生活还是工作期间，都要注意避免眼部外力冲击，若出现意外要及时到医院就诊。
03 避免代谢性因素影响
定期进行眼健康检查，一些全身疾病可能引起白内障，如糖尿病、高尿酸血症等，将血糖等指标控制在正常范围内，确保代谢稳定，以免影响晶状体。
04 注意饮食均衡
多吃深绿色蔬菜，因为深绿色蔬菜中含有叶黄素和玉米黄质，这两类物质都是类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到晶状体保护的效果，并在一定程度上阻止白内障的形成和发展。
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