「咳！咳！咳！啊嚏......」
随着气温不断下降，咳嗽声又开始变多了
此起彼伏的咳嗽声总让人心惊
毕竟此时正是流感肆虐的季节
甲流、乙流
禽流感
H3N2、H5N1、H7N9
……
是不是根本分不清？
如何区分自己得了哪种流感？
今天一文带你理清楚
《流感病毒大家族》以及防护方法
↓↓
01 流感大家族，各个大不同
流行性感冒大家族」要细分的话，数量上会有奥特曼那么多！！如果一个个介绍，那可是要说到地老天荒。但别怕，我们只要抓住「甲型、乙型、丙型、丁型」这四大金刚，基本就能 hold 住全场～
01
甲型流感：流感中的「显眼包」
甲型流感病毒是病毒中的显眼包，我们常说的「甲流甲流」，就是它，对人类的威胁较大。甲型流感病毒有 2 种蛋白，以这两种蛋白来对甲型流感病毒进行分类，H 有 18 种（H1-H18），N 有 11 种（N1-N11），他们可以任意组合成不同病毒亚型。
其中，甲型 H1N1和H3N2 亚型，就像季节性的「捣蛋鬼」，在换季时特别活跃，给人们带来了不少麻烦。
除了人类，甲流还会感染各种不同的动物，如家禽、野生鸟类、猪、马、海洋哺乳动物等。一般情况下，动物的流感是不会没事来招惹人类的，但在特定情况下，某些动物流感病毒可能跨越物种屏障传染给人。
02
乙型流感：有能力却比较低调
乙型流感通常会隔几年出现一次流行高峰。乙型流感的症状与甲型流感相似，但历史上没有引发过全球大流行，它比较低调。要是全体病毒和它一样低调，就可以消停不少了～
乙型流感病毒分为 B/Victoria 和 B/Yamagata 两个谱系，想要区分它们，可能需要去医院进行检测。乙型流感的宿主相对单一，目前仅在人类和海豹中发现过乙型流感病毒。
03
丙型流感：温和的「小角色」
丙型流感病毒可以感染人类，但通常只会引起轻微的呼吸道感染，症状并不明显，大多数出现在儿童中，很少引发大规模流行。它们也能感染猪、狗和牛等动物，但对人类健康构成的威胁相对较小。
04
丁型流感：罕见的「独行侠」
丁型流感更为罕见，至今还没在人类中「露过面」，它们主要感染猪和牛等动物，影响范围有限。
02 如何预防流感，这 2 招很重要
据疾控中心消息，全国流感监测网络数据显示，各地正陆续进入今年的秋冬流感流行季。流感家族虽然庞大，但我们也不要被它们吓倒，预防它们，只需做好这 2 招：
01 疫苗护体，筑起免疫屏障
每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段！
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有 ≥ 6 月龄且无接种禁忌的小伙伴都可以接种，尤其是以下高危人群：
「流感」易感人群
1. 老年人（60 岁及以上）：老年人免疫力较弱，感染流感后容易引发并发症，因此接种疫苗尤为重要。
2. 儿童（尤其是 5 岁以下）：儿童的免疫系统尚未完全发育，容易受到流感病毒的侵袭，接种疫苗可以有效降低感染风险。
3. 孕妇：孕期女性的免疫系统发生变化，感染流感可能对母婴健康造成影响，接种疫苗可以保护母亲和胎儿。
4. 患有慢性疾病的人群：如糖尿病、心脏病、哮喘等患者，感染流感后病情可能加重，接种疫苗有助于减少并发症的风险。
02 日常防护，不让病毒有机可乘
● 勤洗手：勤洗手并注意正确洗手，避免用脏手触摸眼、鼻或口。
● 勤通风：每日开窗通风至少 3 次，每次不少于 30 分钟。
● 戴口罩：在流感流行季节，60 岁及以上老人、5 岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，建议佩戴口罩。
● 掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。
● 避免接触：如果家庭成员或同住人员诊断为流感或者出现流感样症状，接触时应尽量佩戴口罩。
● 减少传播：出现流感样症状后，应避免带病上班、上学。
让我们一起行动起来，
迎接一个健康无「流」的冬季吧！
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