眼皮边缘突然肿起一个小包，眨眼刺痛，碰一下更痛。很多人第一反应是“挤掉就好了”。但如果这个“小痘痘”是麦粒肿，挤破它带来的风险，远不止感染扩散那么简单。
麦粒肿，医学上叫睑腺炎，是眼睑腺体的急性化脓性炎症，绝大多数由金黄色葡萄球菌感染引起。眼皮边缘分布着两类腺体：睫毛毛囊及附属的皮脂腺，以及位置更深的睑板腺。细菌从腺体开口进入，就会引发炎症。
细菌不会无缘无故跑进去。常见的“帮凶”就藏在日常习惯里：用不干净的手揉眼睛，眼妆卸除不彻底，眼霜涂抹过多没有按摩吸收，或者佩戴隐形眼镜时清洁不到位。身体状态也是一个因素——熬夜、劳累、抵抗力下降时，腺体分泌功能紊乱，细菌更容易趁虚而入。
麦粒肿的处理并不复杂，但时机和方式很重要。
第一步：早期——冷敷或热敷
发病最初的1到2天，如果局部以红、肿、痛为主，硬结还没有化脓，可以先用短时冷敷：干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾，敷在闭好的眼睑上，每次5到10分钟，每日3到4次，帮助减轻肿痛。
当急性肿痛稍微缓和，硬结没有化脓、也没有形成明显脓头时，用40℃左右的温热毛巾敷在闭好的眼睛上，每次10到15分钟，每天3到4次。
第二步：用药
轻症麦粒肿有时不用药也能自行消退，但如果炎症比较明显，医生通常会建议外用抗生素。
但要谨记：用哪种药、用多久，需要医生根据炎症程度来判断;尤其对于儿童、孕妇或反复发作的人，盲目用药可能掩盖病情或带来不必要的风险。
第三步：脓肿形成
如果硬结变软、脓点明显，说明脓肿已经形成。外麦粒肿有时会自行破溃排脓，但内麦粒肿很少自行破裂，往往需要医生在局部麻醉下做一个小切口引流。这个操作在眼科门诊就可以完成，目的是让脓液顺畅排出，避免炎症向周围组织蔓延。
隐形眼镜和眼妆，先停一停。 麦粒肿期间，隐形眼镜可能被细菌污染，继续佩戴会加重感染;眼妆(尤其是睫毛膏、眼线)也会污染创面、堵塞腺体开口。等麦粒肿完全消退后再恢复。
毛巾和枕巾单独用。 患病期间，擦脸的毛巾、枕巾最好与家人分开，并且勤洗勤晒，减少细菌在家庭内的传播。
反复发作，要往深处查。 如果麦粒肿一年内反复出现好几次，尤其成年人，需要排查是否存在糖尿病等导致抵抗力下降的基础疾病。血糖控制不佳时，感染容易迁延不愈、反复发作。同时，慢性睑缘炎、屈光不正长期未矫正导致的揉眼习惯，也可能是反复发作的“土壤”。
日常预防，从“管住手”和“卸干净”开始。 接触眼睛前先洗手;眼妆睡前用专用卸妆产品彻底清除，避免残留物堵塞睑板腺开口;隐形眼镜严格按规范护理，不超时佩戴;保证睡眠，避免长时间连续用眼。
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