注意这 5 点，不让癫痫随便发作「捣蛋」

癫痫并不少见，而它的治疗是一个长期过程，患者除接受药物治疗外，需要特别注意饮食生活调理。尽管 80% 的患者可以得到很好的控制，但如果饮食生活不规律，患者可能随时复发。

认识癫痫

人体运动依靠肌肉收缩，所有肌肉收缩都是由神经支配的。大脑作为「总司令部」，控制着全身的运动。大脑离肌肉很远，如何将它的指令传达给肌肉呢？

实际上，这些指令是通过脊髓、周围神经等一系列复杂通路，用「电信号」的方式传导的。电的传播速度很快。因此，尽管通路复杂，但从大脑到肌肉，通常仅需要几毫秒的时间。

但是，世间万物都是「平衡」的。大脑的「电信号」不仅要「发放」，还要「回收」，这样才能产生正常的动作。如果只是持续不断的发放而不收回，就会导致肌肉的持续收缩，临床表现为「抽搐」，这就是「癫痫」了。

严重的癫痫患者还会伴有「意识丧失」。如果这种「连续放电」特别厉害持久，会导致持续半小时以上的发作，称为「癫痫持续状态」。「癫痫持续状态」可以导致不可逆的脑损伤，持久性瘫痪，甚至死亡。

「癫痫」患者需注意

1 不要忘记吃药

规律服药是控制癫痫的保障。

生活起居不规律，晚睡晚起，很多患者会漏服药物，这是非常危险的。突然停药几乎可以 100% 的导致癫痫发作，甚至导致「癫痫持续状态」。

正确做法：不要在任何时期停服或漏服药物。如果错过了通常的服药时间，要尽快补上。

2 千万不能喝酒

酒精对大脑的作用是先「兴奋」后「抑制」。如前所述，癫痫的病因也是大脑过度兴奋。因此，饮酒非常容易导致癫痫发作。

此外，酒精对肝脏有毒性。一次酗酒对肝脏的损害相当于一次小型肝炎。而多数抗癫痫药都通过肝脏代谢，具有「肝毒性」。癫痫病人饮酒，更容易引起肝脏受损。

正确做法：无论在什么场合，无论什么人劝酒，都不要饮酒，哪怕只是一小杯。

3 注意作息规律

长时间打牌、打游戏或熬夜往往会使大脑皮层过度兴奋，从而降低癫痫发作的阈值。

正确做法：要像平时一样按时睡觉，保证睡眠时长，不要和家人朋友一起熬夜。

4 避免长时间看娱乐性节目

伦敦奥运申办期间，其宣传片导致很多电视机前的癫痫患者发病，接到了众多投诉。原因在于，伦敦奥运的宣传片色彩绚丽，节奏很快。这种强烈的视觉刺激会诱发癫痫。

春节期间的电视节目多是喜庆的歌舞，色彩鲜艳、节奏明快。这相当于给患者「视觉诱发刺激」，很容易诱导癫痫发作。

正确做法：尽量看一些令人放松的、舒缓的节目而避免长时间观看娱乐性节目。必须观看时要将亮度调暗，声音调小。

5 避免情绪激动

我们在做脑电图检查时，常常让病人反复深呼吸诱导发作来观察癫痫波。

过节放假或是好友聚会，难免会情绪激动，这使人体过度换气，导致过度换气综合征和呼吸性碱中毒，这和癫痫诱发试验一个道理。

正确做法：避免大喜大悲，克制自己的情绪。如果要参加一些特殊场合，可提前半小时服用情绪稳定剂。

此药是一种很有效的情绪稳定剂，同时，还是一种很好的抗癫痫药，几乎可以和非同类的任何抗癫痫药搭配。

综上所述，癫痫患者一定要注意「自律」，如果患者是儿童，更要引起监护人的警觉。

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