近日持续高温天气，各地气象台都发布高温橙色预警。空气中都弥漫着热浪的味道，空调成了日常生活中不可或缺的「必需品」。虽然人们常说「夏天的命是空调给的」，但是空调使用要适度，当心患上「空调病」。
1、什么是空调病？
空调病又称空调综合征，是指与空调有关，由空调引发的相关疾病。其产生的原因是长期处于空调环境中可能影响人体对温度变化的适应能力。同时，空调系统如果不定期清洁和维护，可能成为细菌和霉菌的滋生地，容易引起感染。由于个人体质和对环境的适应能力不同，所表现出来的症状也因人而异，一般表现为四肢酸痛、头痛、头晕、皮肤过敏等症状。
2、空调可能「吹」出这些病
消化道疾病：空调室内温度过低，可导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
心血管疾病：空调使用不当导致的温度下降，可能会使人体血管在冷环境下收缩，增加心脏负担，高血压和心脏病患者容易诱发心绞痛等心血管疾病。
皮肤疾病：长时间处于空调环境中，室内空气干燥可能引起皮肤水分流失，导致皮肤干燥、脱屑甚至过敏。
妇科疾病：空调稳定过低下的寒冷环境会导致女性月经期出现不适症状，如痛经，月经血色发黑、有血块，怕冷等。
运动系统疾病：夏天人们穿得少，空调冷风直吹会刺激体表血管急剧收缩、血液流动不畅，累及肌肉关节，可出现腰、背、关节痛，关节僵硬，肌肉酸痛等。
干眼症：如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，造成泪液减少。
出现因空调使用不当引起的不适，如轻微的皮肤干燥或头痛，可能通过调整室内温度或湿度，脱离空调环境而自行缓解。如果出现持续性的发热、咳嗽、腹泻，尤其是伴有胸闷或胸痛等症状，务必重视，及早就医。
3、哪些人更容易得空调病？
女性。女性对寒冷刺激更为敏感，且女性夏季着装多以短衣短裙为主。集中在空调环境下，女性更容易产生头昏头痛等不良反应，并且伴有月经量和月经周期的影响。
老人和儿童。老年人免疫系统薄弱，常伴有多种慢性疾病；儿童免疫系统尚未成熟。这两个人群都不能及时有效地清除细菌、病毒和霉菌等病原体。他们的机体不能很好地应对空调带来的冷热变化，所以很容易产生类似感冒发热等症状。
长时间在空调环境工作人群。这类人群如办公室工作人员和司机，更容易得空调病。由于工作性质，他们长时间处于过于寒冷、干燥的空调环境，一方面冷风刺激血管收缩，另一方面密闭环境空气质量差，都会增加空调病的患病风险。
4、夏季吹空调病需注意这几点
天气炎热，因为种种担心不开空调，很容易导致中暑等健康问题。其实，只要正确的使用空调，就可以避免空调的「杀机」。
定期清理空调。这样可减少灰尘蓄积和病菌滋生，改善室内空气质量，还能提升制冷效果。建议每年使用空调前彻底清洗，使用期间每个月清洗一次滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入使用。
合理调节空调温度和使用时长。夏季空调温度可设定在 26-28℃，不宜过低，避免因室内外温差过大。同时在空调房间内不宜待过长时间，如长时间待在空调屋，要注意局部保暖，女性可携带披肩等物品备用。
空调房注意通风。开空调时可每隔 2-3 小时开窗换气，以确保室内外空气流通，室内空气清新；定期到室外透气；新装修的房间更应该经常通风换气。
避免空调直吹。不要坐在空调的排风口下直吹，防止躯体局部降温过快和皮肤干燥。不要因出汗直接吹空调，最好先换掉湿衣服，擦干汗水再进入空调房。
加强自身免疫力。养成良好的生活习惯，科学规律饮食，减少熬夜，可在日常进行适宜的体育锻炼，增强机体免疫力。
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