夏季高发眼病「麦粒肿」来袭 武汉普瑞眼科医院教您如何防治

夏日炎炎，有些人会发现自己的眼睑上突然冒出了一个小小的、红红的、痛痛的小疙瘩，当出现这些症状时，需要警惕了，可能是患上了——麦粒肿。它虽然看似微不足道，但却能在不经意间扰乱我们的日常。今天，普小妹邀请到武汉普瑞眼科医院角膜及眼表疾病科徐静医生为大家在线科普「麦粒肿」这种眼部常见疾病。

什么是麦粒肿？

麦粒肿也叫睑腺炎，俗称「针眼」。是眼睑边缘的皮脂腺或汗腺因细菌感染而引发的急性炎症。尽管麦粒肿初起时可能只是一个小小的不适，但如果不加以重视，它可能会逐渐增大，甚至形成脓肿，严重影响视力和美观。更糟糕的是，若任由其发展，最终可能不得不通过手术来清除，给患者带来额外的痛苦和经济负担。

为什么夏季麦粒肿高发？

不注意眼部卫生： 夏季人们出汗多，手部接触面部和眼睛更为频繁，如果不注意清洁双手，很容易将细菌带入眼部，引发感染。

过度使用电子产品： 夏日室内外温差大，人们更倾向于在空调房内长时间使用电子产品，这会导致眼睛疲劳，免疫力下降，增加患病风险。

高温潮湿环境： 夏季气温升高，湿度增大，这种环境有利于细菌的繁殖。眼睑边缘的皮脂腺和汗腺在高温潮湿的环境中分泌旺盛，如果分泌物不能及时排出，容易堵塞腺体开口，为细菌滋生提供条件。

如何预防麦粒肿？

注意眼部卫生： 对于平时爱化妆的人而言，保持眼睑清洁尤为重要。睡觉前务必要把眼妆彻底卸除并清理干净，以防止腺体堵塞。除了清洁之外，日常使用的眼部化妆品也需要每年更换几次，防止长期使用的化妆品滋生细菌，同时不要与患有麦粒肿的人混用洗脸毛巾等物品。

控制用眼时间： 护眼首先要控制用眼时间，连续用眼 1 小时左右，就要休息 15 分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后，按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

注意饮食营养丰富： 多吃富含维生素的食物，保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素 A、维生素 C、维生素 E、B 族维生素和锌等均有助于缓解眼部疲劳。

多进行户外运动： 闲暇时间到郊外游玩是消除眼疲劳的好方法。特别是孩子们，外出放风筝，可以将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助放松。

得了麦粒肿应该怎么办？

疾病早期，眼药水+眼药膏+热敷：刚有红肿硬结时，可频繁滴用抗生素眼药水、眼药膏，必要时口服抗生素药物；另外在家多用温热毛巾敷眼，每天多次，每次 10-15 分钟，促进局部血液循环，加快炎症消退。注意毛巾温度不可过高，以 40 度左右为宜，避免烫伤眼皮。若病情进一步进展，肿块不消反变大，疼痛明显，硬结处变软，这时需至眼科行手术排脓。

最后，武汉普瑞眼科医院角膜及眼表疾病科徐静医生提醒大家，预防大于治疗，我们平时要养成良好的眼部卫生习惯，注意手卫生，作息规律，适当运动提高免疫力，饮食清淡均衡，忌烟酒，身体健康才能有效抵御疾病的发生。