欧洲杯+美洲杯！双倍快乐，警惕双倍用眼「负担」！

最近欧洲杯、美洲杯球赛激战正酣，各支队伍都展现了各自独特的战术风格与竞技实力，每一场充满了悬念与不确定性，为此，不少资深球迷熬夜追球，享受双倍快乐，殊不知这对眼健康造成严重「负担」。

1、视力下降：长期熬夜用眼，眼睛需要超负荷工作，长时间用眼容易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，甚至视力下降。

2、对于近视人群，熬夜会加重近视的发展，特别是儿童青少年，假性近视者更易发展成真性近视，低度近视者则更易朝向中高度近视发展。

3、诱发眼科疾病：熬夜看球易诱发干眼症，因为眼睛在长时间观看视频时会降低瞬目频率和瞬目的完整性，造成泪液无法充足、均匀分布到眼表，从而导致眼表干燥。 

4、长期熬夜还可能导致眼底黄斑病变，引发中心性浆液性脉络视网膜病变，表现为视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等问题。

5、导致眼疲劳：熬夜看球会引起眼疲劳，长时间观看视屏后，炫光、注视视差、照度不当、频闪、图像清晰度等多方面原因导致眼部出现不适症状，以及头晕 、腰酸背痛等。球赛再精彩，也要记得呵护好眼睛。合理安排看球时间，避免长时间用眼。通过合理休息、远眺、热敷、按摩等方法缓解眼睛疲劳，保持眼睛健康。

球赛再精彩，也要记得呵护好眼睛。合理安排看球时间，避免长时间用眼。通过合理休息、远眺、热敷、按摩等方法缓解眼睛疲劳，保持眼睛健康。

本文专业指导：我院干眼病专科主任/眼表及角膜病科主任 蒙轩