疫情当下，孩子们该如何护理？

当下新冠疫情时有反弹，家长们经常会问到在家如何给孩子护理？今天我们就来说一说。

第一，戴口罩，勤通风。孩子最多罹患的是呼吸道疾病，但呼吸道疾病多半是通过呼吸道飞沫传播的，所以家长在家庭养护中，也要时刻记得给孩子戴口罩，特别是外出去人多的地方或者公共场所时，还是要及时给孩子戴上口罩，另外就是家庭通风，清新的空气不仅会让孩子自由呼吸，而且对于孩子呼吸道疾病的预防也是大有裨益的，家庭通风的时间可以放在早晚进行，因为中午天气燥热，空气中的病原体或者过敏物质容易随风进入室内。

第二，勤洗手，多喝水。勤洗手是家长比较容易忽略的一个环节，很多肠道疾病的发生，均是因为手卫生做得不好，病从口入而产生。所以家长要在孩子饭前、便后、外出玩耍回来后及时给孩子洗手，还有就是多喝水，多喝水不仅能很好的补充水分，还能把气道内的细菌、病毒及病原微生物冲刷走，防止因病原体大量繁殖而致病。

第三，合理用眼，清淡饮食。疫情后很多孩子眼部疾患变多了，多半是用眼不卫生引起，平时除网课外，家长要合理规划孩子使用手机、电脑、电视等电子产品时间，在使用电子产品时，每 20-30 分钟要及时让孩子休息一下，避免眼疲劳而带来眼部疾患。当然，饮食也很重要，很多孩子宅家后，大吃大喝积食的比较多，因为积食生病就诊的孩子也不少，所以，家长要注意孩子饮食结构的调节，三餐规律，不暴饮暴食，晚上的时候最好七分饱，不要吃过多的高热量高蛋白食物。

总之，作为家长要及时关注孩子健康状况，如遇到疾病情况下，及时到医院就诊，让小朋友们有个健康的身体！