秋季腰酸背痛怎么办，西安高新医院中医康复科有话说

提起康复医学科，大多数人都认为那就是一个帮助严重外伤患者做复健的科室，但其实不然。近几年，在国家政策的推动下，康复医学转变为与中医传统康复治疗相结合的特色专科。

西安高新医院康复中心的重要业务组成部分——中医理疗。主要以急性、重症患者，亚健康人群，慢病后期康复和一些常见疾病患者为主，结合中医推拿按摩、针灸、火罐、物理疗法等治疗方法，对疾病康复起到关键作用的一种治疗手段。

这里的患者大多数为脑卒中后偏瘫、失语、二便功能障碍及各种重症后昏迷患者，以及急性重症老年患者，合并症较多，病情复杂多样，同时他们还需要配合临床科室解决患者的病痛。

那么中医康复治疗只是「烤烤电」、针灸、推拿、按摩吗？其实就拿最近天气变化所引起的身体不适而言，这就属于中医康复的「管辖」范围了。每到换季时，由于季节转换，天气转凉，许多人会出现浑身酸痛的情况。

康复医师杜凯军表示，这时首先需要判断自身是否有一些基础性疾病，如颈椎病、腰椎病、关节病和肌肉软组织疾病。这种情况下受凉容易引起疼痛等症状。

除此之外也有一些人会出现以下疑惑，「是我睡了个假觉吗，第二天早上醒来腰酸背痛。」

这类人群可能自身并没有上述所说的基础性疾病，此时的腰酸背痛可能因为自身的睡眠姿势、床的软硬度以及睡觉时踢被子受凉等情况导致。

如果出现全身酸痛等情况短时间内无法缓解，并且影响正常生活时，需要尽快来医院就医。

出现上述情况还与我们通常意义上所说的「春困秋乏」存在一定关联。

康复医师杜凯军说：「秋季人本身容易出现身体乏困、酸痛的情况，从中医角度而言，秋冬自然万物进入收敛状态，人适合收养生息，这时候可适度增加户外运动，如太极拳、八段锦、瑜伽、游泳等来缓解身体酸痛、疲劳，但要注意量力而行，运动不宜太过剧烈。」

而对于身体出现的酸困情况，崇尚「朋克养生」的青年人在日常生活中更偏向保健按摩。

日常出现疲劳、乏困等情况时可选择正规店铺和专业技师缓解，一旦出现疼痛、麻木等症状时建议及时去医院选择专科就诊。

除此之外，西安高新医院康复医学科从日常衣食住行方面为您提出以下换季适应建议：

衣：

尊重老话所说的「春捂秋冻」，为了平稳的适应冬季温度骤降，使身体逐渐适应寒冷天气变化，可根据自身抵抗力、免疫力状况结合每日天气变化及时调整着装厚度。

食：

秋季相对燥热，饮食以滋补为主。多食用滋阴润燥的食品如山药、银耳雪梨汤等，减少食用辛辣刺激食品，避免上火，造成呼吸道疾病，引起咳嗽等症状，加重身体负担。

住：

夜晚及时关闭好门窗。注意睡眠时切勿着凉。

行：

对于选择绿色出行交通工具的人来说需注重保护关节，提前储备护具（对于关节的保护需要一年四季执行）。

酸痛只是一种疾病表征，背后的疾病更需要引起注意。

来西安高新医院中医康复科就诊的患者涵盖多方面疾病，如神经科偏瘫、截瘫康复、骨科康复、神经系统的面瘫、神经衰弱、头疼、失眠、焦虑等状况。而治疗这些类型的疾病，都离不开各种机器。

中医康复科介绍：

2011 年 4 月，西安高新医院原神经内科细分出以神经康复为主的神经内一科，2016 年科室正式更名为「神经内一科（康复医学科）」，科室被评为「国家临床重点专科建设项目」、「陕西省优势专科」，目前已形成神经康复专科。拥有专业的康复医师、作业治疗师、运动疗法师、语言治疗师、儿童康复师、传统中医治疗师、心理治疗师、康复护士等，组建了强大的康复团队。

科室共有医师 14 人，其中高级职称 4 人，中级职称 5 人；治疗师 18 人，中级职称 4 人。全科医、技、护人员近 30 人次（占 70%）接受了为期半年的康复专科培训。科室康复训练大厅面积共计 1000 平方米左右，根据所开展的康复项目，划分为 PT 区、0T 区、ST 区、儿童治疗区、传统中医治疗区等。全年的门诊人次平均每年约 8000 余人，住院人数约 1200 余人，其中危重患者 300 余人

现主要收治的病种包括脑卒中、脑外伤后意识障碍、心肺功能障碍、偏瘫、失语、吞咽、二便障碍、焦虑、抑郁状态等；脊髓损伤后截瘫、四肢瘫、神经源性膀胱、神经源性直肠；各种原因引起的缺氧性脑病、昏迷；周围神经病及部分儿童、骨科方面的疾病康复。经过康复治疗每年有近百余严重的偏瘫患者重新站立行走，有多位意识障碍的患者成功苏醒。

近 5 年共发表论文 15 篇。获得专利 3 项，获得省级及国家级优秀课题奖 2 项。2017 年在西北地区吞咽技术大赛中获得优秀奖，今年在陕西省康复技能大赛中获得三等奖，科室护理组被授牌为「陕西省康复护理专科护士实践基地」。

*声明：本内容仅代表文章来源方观点，不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读，不构成实际治疗建议。