干眼症是目前临床很常见的眼部疾病。
导致干眼症的原因很多，长期戴隐形眼睛，并且护理不当、熬夜、近距离用眼强度大，电子产品接触时间多，美瞳线、画眼妆等都是诱因之一。
干眼症不仅是眼部的问题，全身整体状况也会导致干眼的发生。
出现眼干、眼涩，并持续较长时间不能缓解时，一定要到医院检查导致干眼的主要原因，从根本上阻断干眼症的诱因，才能解决干眼症。
临床上 80% 的干眼症由睑板腺功能障碍引起。
什么是睑板腺功能障碍？
眼睑内有很多纵向排列的管道叫做睑板腺，像皮肤一样分泌出油脂，通过眨眼动作把油脂涂抹到角膜表面，防止角膜表面的泪液过快蒸发，以保持角膜滋润状态。
正常分泌出的油脂是 清亮透明 的，如果发生睑板腺功能障碍，就会使油脂分泌异常，甚至于堵塞睑板腺口，导致睑板腺分泌物的 质 或 量 发生改变，即使泪液分泌正常，也会因脂质层质量下降，泪液过快蒸发，泪膜稳定性下降而导致干眼的发生。
干眼专业治疗
中、重度睑板腺功能障碍的治疗要做到「精准+联合」。
OPT 优化脉冲光治疗
通过 OPT 软化睑脂疏通睑板腺，恢复睑板腺功能，同时具有局部消炎、除螨、去新生血管等作用，从多方面解决多种导致干眼的因素。
睑板腺按摩
经过 OPT 的预热环节，再进行睑板腺按摩操作，更有利于油脂充分的排出，使睑板腺挤压更易于配合。
药物治疗
药物治疗和不同的物理治疗措施相辅相成。
干眼居家护理
即使通过专业治疗后症状得到改善，依然需要在日常生活中注意护理。
#1. 热 敷 #
通过热敷可以促进眼周血液循环，放松舒缓肌肉，缓解视疲劳。
对于睑板腺功能障碍性干眼，热敷是简单实用又有效的居家护理措施。
01 热敷方法
杯子里倒入 80℃ 左右的热水，可使用保温杯，保持恒温；
* 一定要小心，避免烫伤呦！
02 双眼交替用热蒸汽熏蒸；
熏蒸过程当中适度用力眨眨眼睛，有利于睑板腺油脂的排出。
03 每天喝水之前都可以熏一熏，每次 5～10 分钟。
#2. 按 摩 #
热敷后再进行睑板腺按摩，更有利于睑脂的排出。
睑板腺位于上下眼睑内，纵向排列，就像眼睛的输油管道，出口在睑缘，接近睫毛根部。
按摩注意事项
01 用手指将眼睑贴着眼球表面轻轻向上拉起，向下按压睑板腺管的出口位置（睫毛根部）。
按压上眼睑时，眼睛向下看，避开黑眼球位置。
同理，按压下眼睑时，眼睛向上看。
02 按摩时稍加用力。
* 一定注意，不要按压黑眼球（角膜）部位，同时应避免指甲划伤眼表。
03 由内眼角往外眼角按摩 3-5 次，上下眼睑的整个区域都要按摩到。
#3. 饮 食 #
多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻食品。
#4. 作 息 #
作息规律，尽量不熬夜。尤其不要熬夜玩手机。
#5. 科学用眼 #
减少电子产品使用时间，工作用眼强度较大时，建议 40 分钟左右停下来休息 5～10 分钟，可以站在窗户旁远眺，适度眨一眨眼睛，可以起到放松视疲劳和缓解眼干的作用。
#6. 隐形眼镜 #
减少隐形眼镜配戴时间，尤其不要戴着隐形入睡。
#7. 眼 妆#
少画眼妆，化妆后每天必须彻底卸妆；尽量不要嫁接假睫毛，不纹美瞳线。
干眼症是长期不良因素导致的慢性眼部问题，在进行专业治疗的同时，要从改善不良用眼习惯及生活习惯做起。
干眼治疗，「精准+联合」，才能从根本上阻断干眼症。
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