高血压仅仅是血压高点？当然不是！
我国 2/3 的 心脑血管疾病死亡
与高血压有关
我国高血压患病人数已达 2.45 亿
每 5 人就有 1 个高血压
高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律…
这些不良生活习惯你中了几个？
高血压悄无声息「潜入」身体
如何做到严格「控压」？
什么是高血压？
高血压：是最常见的心血管疾病， 以血压升高为特征的心血管综合征。高血压诊断以诊室血压为主，140/90 mmHg 为界（即收缩压 ≥ 140 mmHg 和（或）舒张压 ≥ 90 mmHg），非同日 3 次测量均达到上述诊断界值，即可确诊。诊断不确定，可结合动态血压监测，或家庭自测血压辅助诊断。
高血压的诊断标准：
诊室血压：≥ 140/90 mmHg
家庭血压：≥ 135/85 mmHg
24 小时动态血压：≥ 130/80 mmHg
高血压有哪些危害？
高血压是一种全身性疾病，如果长期得不到有效控制，会对 心、脑、肾、眼底 等重要靶器官造成损害，引发多种并发症。
脑部损害：脑梗死、脑出血
高血压会加速脑血管硬化，并促进脑血管瘤的形成。
脑血管瘤会导致血流淤滞，引发脑组织缺血缺氧，从而增加 脑梗死 的风险。此外，脑血管瘤一旦破裂，可能造成 脑出血。
心脏损害：心房颤动、心力衰竭、冠心病、心肌梗死
高血压会增加心脏负担，导致心室肌肥厚。随着病情发展，心脏舒张功能减退，心室内压力增加，心房扩大，进而诱发心房颤动。心房颤动会导致血流缓慢、紊乱，容易形成血栓，增加卒中风险。同时，高血压还会加速冠状动脉粥样硬化，引发冠心病和心肌梗死。
肾脏损害：肾功能衰竭
高血压得不到很好的控制或未进行治疗，长时间引起肾小球硬化，会出现肾功能衰竭。
眼底损害：视力下降、视物模糊
高血压会引起眼底动脉硬化，导致眼底出血、渗出等病变，严重时可能导致视力下降、视物模糊，甚至失明。
高血压的病因
高血压按发病机制不同分为 原发性 与 继发性 两种。
原发性高血压： 无法找到明确病因的一类高血压，占所有高血压患者的 90%～95%。可能与遗传、钠摄入过多、饮酒、肥胖、作息不规律等有关。
继发性高血压： 由其他疾病或病因引起的血压升高，占所有高血压患者的 5%～10% 左右。其发病原因明确，针对病因治疗，血压可以恢复正常或明显下降。
哪些人要重点关注高血压
所有人都应 定期监测血压，关注血压变化，以维护心血管健康。以下人群患高血压的风险更高，需要提高警惕：
有高血压家族史的人：高血压具有遗传倾向，家族中有高血压患者的人风险较高。
肥胖者：肥胖是导致高血压的重要危险因素之一。
老年人：随着年龄的增长，高血压的发病率逐渐上升。
生活方式不健康的人：高盐饮食、缺乏运动、熬夜、吸烟饮酒等不良习惯可能增加高血压风险。
患有其他慢性疾病的人：如糖尿病、高脂血症等患者，由于相关病理生理变化，更易并发高血压。
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