你会多久给孩子量一次身高？
你会多久给孩子量一次身高？
体检测量孩子身高的频率是怎样？
一般情况下，衡量孩子生长是以年为单位的。
这样计算，孩子的日均身高增长不超过 1 毫米。
然而最近小美却看到一个数据：
有研究人员发现，幼儿的生长其实是一次次悄然发生的生长突增，有时一晚就会暴长 1 厘米。
这一点，AppleTV 出的一部儿童纪录片《成为你（becomingyou）》中也有介绍。
这部纪录片透过全球 100 名孩子的视角，真实记录孩子出生后 2000 天内的发展规律，0-5 岁的育儿难题、生长规律，都能从中找到答案。
如果你经常测量孩子的身高，比如一周、一个月，就会发现，孩子并不是在匀速长高的。
在实际测量中，有研究人员发现，女孩的生长突增会更频繁，但男孩每次生长突增时身高长得更多。
当然，每个孩子的成长轨迹都不同，有的孩子可能很快就会达成成长目标，而有些孩子则可能是循序渐进、稳定增长的，并非一定遵循某种规律。
想要了解孩子现阶段生长发育情况如何，想要抓住生长突增期，帮助孩子长高，那爸爸妈妈一定要先了解身高这件事！
身高与哪些因素有关？
孩子的身高和遗传因素有关，遗传身高的计算公式：（单位：厘米）
►男孩成年身高 =（父亲身高+母亲身高+13）÷2
►女孩成年身高 =（父亲身高+母亲身高-13）÷2
（数值可能上下波动 7 cm，测算公式仅供参考，具体以实际为准）
除了遗传因素，营养、睡眠、运动、情绪、生病……
都会影响孩子长高。
营养
营养均衡是关键，在避免挑食、偏食的基础上，补充足够的蛋白质、钙、铁等微量元素，尤其是 钙和维生素 D 的足量补充。
睡眠
一天中生长激素分泌最旺盛的时间，是晚上 10 点-凌晨 2 点。养成早睡早起的好习惯，并保证充足的睡眠，对孩子身高发育很重要。
需要注意的是，睡前过量饮水或吃太多，会增加肠胃负担，也会影响睡眠质量，从而抑制生长激素的分泌。
运动
合理、适量地运动，可以刺激生长激素的分泌，但运动过量反而会增加关节负担，抑制生长发育。
情绪
保持心情舒畅，营造良好的家庭氛围，不仅有利于长身高，还有利于身心健康。
生病
如果孩子总是生病，总是吃不好睡不好没胃口，一些严重的疾病甚至会导致激素水平的变化，孩子的发育就会受到负面影响。
科学「管理」，抓住长高关键期
很多家长觉得孩子有「早长」、「晚长」之分，又或者有家长认为孩子「春天长，冬天不长」，其实都不是随便说说的，而是骨龄说了算！
一般来说，男孩在 16-18 岁时骨垢线闭合，女孩在 12-16 岁时骨垢线闭合。
在此之前爸爸妈妈应及时找到适合孩子的生长发育规律，不是所有的长高方法都适合每个孩子，要因人而异，制订计划，将身高真正管理起来！
►定期体检，记录孩子成长状况，包括身高、体重变化以及各项发育里程碑
►制订适合孩子的饮食、运动计划，养成良好的生活习惯
►过敏体质的孩子，远离过敏原、预防疾病影响孩子的生长发育
重点是制订适合孩子的，在不同季节、不同年龄、不同发育状态下的科学计划。
不过分焦虑给孩子施加无形的压力，也不盲目乐观错过孩子生长发育关键时机。
在孩子的成长中，心理健康 不仅会影响生长发育，更可能影响孩子一生的性格。
所以，我们不仅关注孩子的体格，还注重孩子的智力素质培养，以及心理、认知、情感和社会适应性等，致力于使孩子达到身心健康的状态。
孩子的成长不可复制，希望每个孩子都能把握好成长的每一天，健健康康，高高壮壮！
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