年纪轻轻查出「窦性心律不齐」，是猝死的信号？

又到了一年一度单位体检的节点了。

作息不规律、饮食不均衡、健身 flag 一倒再倒……

许多精准踩中健康雷区的铁子纷纷表示，「小时候怕成绩单，长大怕体检报告单。」一旦有个什么风吹草动，就不淡定了！

当你拿着心电图报告，看到专业术语和复杂的波形时，心中难免产生各种疑虑。

尤其是看到『窦性心律』几个字，心下一惊，觉得自己的心脏一定是出了什么大毛病……

什么是窦性心律？

其实，人体正常的心跳，是由『窦房结』发出指令来控制的，因此称为窦性心律。

所以，在心电图的报告上首先会描述心跳的节律是窦性，这也就说明心律是正常的。

窦性心律不齐

就是心脏病吗？

如果窦房结「病了」或者在自主神经的影响下判断失误，下达的信号有问题，心脏就会出现『窦性心律不齐』。

窦性心律不齐是窦性心律失常的一种类型，出现窦性心律不齐不一定说明心脏有问题。

情绪紧张、焦虑等可能导致呼吸相关的窦性心律不齐，尤其常见于青少年、情绪不稳定的人群或者工作压力较大的上班族。

摄入大量咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料也可能引发窦性心律不齐。

还有一些药物，如吗啡、洋地黄等，也可能导致窦性心律不齐。

出现「窦性心律不齐」

该怎么办？

虽然某些心脏病可能导致窦性心律不齐，但并非所有窦性心律不齐都是心脏病的表现。

如果心电图检查显示出「窦性心律不齐」，但没有任何不适的感觉，并且没有基础心脏病，通常无需过度担心。及时调整生活方式和心态，就可以维持正常的心律。

但如果窦性心律不齐伴随心慌、胸闷、乏力、晕厥、心绞痛等症状，就需要特别警惕是否合并有其它心脏疾病问题，应该及时进行进一步检查。

仔仔小课堂：

为预防窦性心律不齐，养成良好的生活习惯至关重要。

保持积极的心态，学会减压，多运动，避免熬夜，都有助于维护心脏健康。