小李今年 24 岁，180 的大个，棱角分明的五官，是阳光帅气的大男孩。
刚刚入职 4 天，6 点准时起床洗漱完毕，准备参加早练，刚走出电梯时，突然就感觉一侧肢体控制不了摔倒在地上，身不能动口不能言，被紧急送到了河南省直第三人民医院西院区。
在做了头部 CT 和磁共振脑部血管检查后，显示已经有大片脑组织严重缺血状态。
幸好送医院及时，介入团队迅速跟进，小李被推入导管室进行脑血管造影，确诊是左侧大脑中动脉起始处血栓堵塞，左侧大脑处于严重缺血状态。
如果不尽快取出血栓，小李很可能会造成右侧肢体瘫痪。这个消息，对于一个 24 岁的刚踏入职业生涯的男孩来说无疑是是一个晴天霹雳！
和小李的家人沟通同意后，介入医生迅速进入全麻下取血栓恢复正常脑血流环节，经右侧腹股沟处入路入股动脉插入抽栓导管，顺着动脉血管一直到左侧大脑动脉的内，负压抽吸导管很快取出血栓。
抽出来的血栓半透明状，考虑是从其他地方过来陈旧血栓。再次脑血管造影发现脑血流恢复，脑血管通畅。
麻药过后，小李很快苏醒了过来，尽管还懵懵懂懂，但确认语音功能恢复，四肢肌力恢复正常，急诊取脑血栓手术取得圆满成功！
术后第二天医生查房，小李已恢复正常。
从小李和妈妈的攀谈中得知，小李身体素质一直很好，没有发现有什么不正常的地方。再说，他们单位入职体检非常严格，无论是体能测试还是全面体检，小李都是非常合格，但是让人不解的是，为啥明明事先没有一点不舒服的感觉，突然就成晕倒了呢。
医生对小李又进行了血栓相关的各种检查，包括心脏彩超、超声发泡试验、各种化验检查等，确实没有发现异常指标，综合分析可能是 偶发性的心脏瓣膜附壁血栓脱落进入脑血管所致的急性脑卒中发作。
让人庆幸的是，小李体质好、就医早，才没有酿成不良后果。
其实在临床工作中，现场的年轻人或青少年发生脑梗塞并不少见，多于有大动脉炎导致血管壁损伤，或者是有房间隔缺损或者卵圆孔未闭右侧下肢血栓脱落进入左心有关联。
这与暴饮暴食、长期吃高热量「垃圾食品」不良的饮食习惯导致肥胖、高脂血症，加上抽烟酗酒、熬夜打游戏等不良生活习惯有关，也是青少年发生急性脑卒中的重要因素。
最新数据表明，在脑梗塞的患者中，大约有 10%-15% 是年轻人，而且这个比例还在增加，为了健康，以下方法学起来，看看年轻人该如何预防脑梗。
01 控制血糖和血脂
血糖和血脂时脑梗塞的重要因素，从现在开始，我们要改变饮食习惯，控制糖分和脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果和谷类食物，少吃油腻，高糖的食物。
02 增加膳食纤维
膳食纤维可以降低体内胆固醇的含量，建议多吃，如燕麦、豆类、谷类食物。
03 补充维生素和矿物质
维生素 C、E、B12 和叶酸等维生素和矿物质有助于降低血液粘稠度，预防脑梗塞。
建议吃柑橘类，绿叶类，坚果类食物。
04 摄入优质蛋白
优质蛋白可以降低血压，维持心脏健康，可以现在瘦肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
05 减少盐类摄入
建议每天摄入盐不超过 6 克，对于患有高血压或糖尿病的患者，还应进一步减少盐的摄入量。
06 管理情绪
尤其是有高血压、冠心病的患者，不要让情绪起伏过大。
07 作息规律
不规律的作息容易引起心慌、心悸等，这可能是心律失常的表现，保持良好的作息能有效预防脑梗的风险。
08 定期体检
建议每年进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂等指标的检查。
09 适当运动
每天至少运动一小时为好。
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