这两天气温冲破 30℃，恍如进入了初夏「体验期」，在部分人换上了短裤短袖的同时，有些人却非常苦恼，腿上的「蚯蚓」终究是要藏不住了。
「蚯蚓腿」，即静脉血管弯弯曲曲地凸显在小腿上，也就是大家熟悉的静脉曲张，一种不可逆的血管病，可以发生在任何年龄段的人群身上，大约 50% 的人会在一生中碰上它。
双腿接连被酸胀感「缠住」都在这得到了解决
「医生，我右腿静脉曲张的症状也加重了。」30 岁的张先生（化名）时隔一年再次来到横店文荣医院血管外科，想要彻底解决右腿的酸胀感。
张先生经营了一家小超市，工作一整天下来，不是站着就是坐着，久而久之，他的小腿皮肤表面出现了凸起的团块。
「不好看还是次要的，主要是站久了之后，小腿酸痛得不行。」
一年前，由于左腿酸胀感明显加重，严重影响了张先生的日常生活，多方打听后，他找到了横店文荣医院血管外科。
医生评估后诊断为静脉曲张，为他实施了大隐静脉高位结扎剥脱+泡沫硬化剂治疗，术后，不仅左腿上的团块不见了，酸胀感也随之消失。
最近，静脉曲张带来的酸痛感又一次「抱」住了张先生的右腿，他轻车熟路地来到血管外科寻求帮助。综合评估后，医生再一次为他实施了手术。
别把静脉曲张不当回事严重起来要人命
医院曾经接诊过一位病人，患静脉曲张 10 多年，由于没有及时治疗，两条小腿出现发黑的情况，并且还反复溃烂，并发了血栓性静脉炎。而进一步检查发现，患者甚至还存在肺动脉栓塞引起的胸闷、气喘等症状。
据医院血管外科肖仕浩医生介绍：
静脉曲张不仅影响美观，还会导致下肢酸胀、皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，一直无法愈合。同时，血液瘀滞后容易出现静脉血栓、血栓脱落还会引起肺栓塞，严重的会致命。
关于静脉曲张这些要知道
问：不痛不痒，需要手术治疗吗？
无症状性下肢静脉曲张患者可以通过改变不良生活习惯、穿弹力袜等非手术治疗。但是若出现合并下肢肿胀、皮炎、色素沉着、溃疡等情况时建议行手术治疗。
问：术后多久可以下地行走？
目前，横店文荣医院血管外科可开展大（小）隐静脉高位结扎+点状剥脱、激光热消融、射频消融、微波消融、泡沫硬化剂治疗、CHIVA 治疗等治疗方式，其中部分手术极其微创，术后马上就能下地走路。
问：如何预防静脉曲张？
1、避免长时间站立：工作需要时应每隔 15-20 分钟交换一下支撑腿。
推荐动作：踮脚 10 至 20 次；交换抬腿 10 次左右。
2、避免长时间静坐：常静坐的人要注意，坐着时双腿要平行，不要跷二郎腿，每隔 40 分钟起身活动一下。
推荐动作：脚尖抬起，上下摆动脚掌，像脚踩刹车，10 至 20 次。
3、睡觉时抬高双腿：放一个枕头将腿抬高，能促进下肢静脉血的回流。
推荐动作：躺着，双脚在空中蹬自行车，早中晚各做一次，每次至少 5 分钟。
4、散步：静脉曲张的高危人群建议每天散散步，坚持每天步行 4 次，每次 15 分钟，对于预防静脉曲张有很好的作用。
最近，天气越来越热，静脉曲张也进入了高发期，希望大家养成良好的用腿习惯，防止「蚯蚓」爬上腿。
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