试管走到移植这一步，马上就要迎接最终的结果，等待「开奖」了。很多姐妹在移植后会非常紧张，甚至躺在床上不敢走动。姐妹们小心翼翼的心情美小护表示非常能够理解，毕竟这个阶段关系到胚胎的着床，适当的注意是十分必要的。但如果过于紧张焦虑，完全不敢运动，不敢洗澡，就可能会适得其反了。
今天美小护为大家请到了北京家恩德运医院的赵荣医生，听她来给我们讲讲移植后的注意事项吧～
在门诊常常有人问移植后是不是要平躺在床上不动呀？答案肯定不是。那么移植后到底要注意些什么呢？今天就简单地跟大家说几句。
1、严格执行医嘱，千万别自己擅自改变用药方案或剂量。
2、正常生活，正常走路，不要剧烈活动，比如跑步、游泳，不要蹦呀跳呀，也不要劳累，不要提很重的东西，不要有性行为。
3、保持好的生活规律，别熬夜。睡觉以自己最舒服的方式入睡，可以侧卧，不用直挺挺的躺着一动不动。不要长时间卧床，尤其是人工周期口服补佳乐剂量相对较大的人，可以适当活动，避免血栓形成。
对于鲜胚移植，如果取卵数较多卵巢较大的患者，建议翻身幅度不要太大，也不要按压或热水袋外敷腹部，避免卵巢扭转或黄体破裂。
4、洗澡可以淋浴，时间不要太长，水不要太热。保持外阴清洁，不可以盆浴。
5、饮食均衡，荤素搭配。可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，如果是鲜胚移植的获卵数多的人可以低盐高蛋白饮食。饮食要注意卫生，避免便秘或腹泻。
6、疫情期间别到人多的地方去，做好防护。注意天气变化，避免感冒。
7、放松心情，别紧张，可以和好朋友聊聊天，解解压，可以听听音乐看看电视看看书，别跟负能量的人聊天，别跟别人比感觉，这样会增加心理负担，影响成功率。
8、男方要多关心，多体贴，毕竟试管婴儿的成功率不是百分之百，别给她压力。
9、父母做好后勤工作即可，别参与太多。
10、移植后 9-11 天回医院查 HCG ，期间如果出现阴道出血或腹胀腹痛等现象应第一时间跟主管医生联系，或去医院就诊，别擅自停药。
最后再嗦一句，很多人从移植后第一天就开始用试纸测怀孕情况，弄得每天都很紧张，吃不好休息不好。一般情况下移植第三天的胚胎大概在移植后第三、四天着床，如果是囊胚，大概在移植后第一、二天着床，所以，如果有些人忍不住非要自测的话，移植第三天的胚胎请在第八天后自测；移植囊胚的在第六天以后自测，免得有假阴性或假阳性结果，从而引起焦虑，对胚胎着床不利。另外，试纸不一定准确，最后确定是否怀孕以抽血结果为准。
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