人体最「娇嫩」的器官，为什么受伤的总是它～

我们的身体有五脏六腑，但你知道哪个器官最「娇嫩」吗？

大量临床数据发现，肺是人体最「娇嫩」的器官, 堪称「林黛玉」，也是最易失守的「第一道防线」。

为什么呢？因为肺是人体与外界环境交换量最大的器官，也是频率最高的。 一个成年人每天呼吸 2 万多次，呼吸量大约为 15000 升空气，肺每时每刻都在与外界进行气体交换，所以是 病毒进入人体的第一站。

与肺部相关的疾病有许多，例如肺炎、肺癌、支气管哮喘、肺结核等等。在世界慢阻肺日来临之际，我们来说一说「慢阻肺」这个话题。

1 什么是慢阻肺？

咳嗽、咯痰、憋喘、气短、呼吸困难……生活中经常会看见老年人有上述症状，其实这就是医学上所说的「慢阻肺」。

慢阻肺，全称是慢性阻塞性肺疾病，英文简称 COPD。

从名称可知它的病位、病因、病程：

病位：肺部，人体呼吸重要器官。

病因：阻塞，呼吸道不畅。

病程：慢性，目前不可治愈。

你或许没听说过"慢阻肺"这个词，但你一定听过有人得了"慢性支气管炎"，或者哪家老人患"肺气肿"住院了。其实，我们经常说的"老慢支"（慢性支气管炎）以及肺气肿（阻塞性肺气肿）都属于慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）的一种病症表现。

慢阻肺是一种常见的慢性呼吸系统疾病，这种疾病是导致国人寿命损失的第 3 位因素，目前我国约有 1 亿慢阻肺患者，40 岁以上人群每 7 人中就有一位慢阻肺患者。

2 慢阻肺有哪些症状?

慢阻肺的主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。

主要症状

3 哪些人容易患上慢阻肺

40 岁及以上人群;

长期吸烟及二手烟暴露者;

有呼吸困难、慢性咳嗽和咳痰等呼吸道症状人群、(可疑) 慢阻肺人群;

哮喘、可疑哮喘、气道高反应者;

接触粉尘及有害气体者;

先天性肺发育不良;

儿童期反复的呼吸系统感染史等;

常暴露于生物燃料及厨房油烟等室内及室外空气污染的环境中;

有慢阻肺家族史者等。

4 如何预防慢阻肺?

戒烟，戒烟是最有效也是成本最低的降低慢阻肺发生及延缓其进展的措施。

减少污染环境暴露，尽可能地减少有害颗粒物的吸入以及有害气体的接触，少到人口密集和通风条件差的场所，外出时佩戴防护口罩。

适当运动锻炼，慢阻肺患者需要进行适当的运动和呼吸康复训练，如缩唇呼吸、腹式呼吸等，全身运动推荐快走、慢跑、骑车等。

定期做肺功能监测，有慢阻肺高危因素人群应该注重肺功能监测，早期发现及早干预。

重视疫苗接种，慢阻肺患者较易发生肺部感染，因此每年应接种流感疫苗及定期接种肺炎疫苗

近些年，以慢阻肺为代表的慢性呼吸系统疾病的防控越来越受到国家重视，陆续出台了一系列支持措施，为慢阻肺的早筛早诊打下了坚实的基础，今年 9 月 13 日，慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目。

慢阻肺目前无法治愈，也没有专门药物，但可以提前预防。尤其冬季是呼吸道感染性疾病的高发时期，需要做好自身防护及环境防护，预防慢阻肺的发生。