在如今的日常生活中，手机和平板已成为我们形影不离的伙伴。然而，你是否关心过自己的眼睛健康？世界爱眼日临近，今天，你为眼睛做过什么呵护吗？不妨先来了解一下合肥京东方医院为大家精心准备的护眼福利吧！
近视损伤不可逆 家长需警惕
01
当孩子出现哪些症状，家长就该警惕孩子的视力问题？
看电视时靠得很近：
如果孩子坐在沙发上看电视，明明沙发和电视之间有一定距离，但孩子却经常站起来靠近电视，甚至搬个小凳子坐到电视前，这可能表明他需要离近才能看清。
看书或看东西姿势怪异：
有些孩子在看书或看物体时，会把头歪过来，或以奇怪的姿势观看，这是视力不佳的常见表现。
眯眼看远处：
当孩子看远处的物体时，如果经常眯眼，说明他们可能无法清楚看到远处的东西。
如果发现孩子有这些表现，家长应尽早带孩子前往专业机构进行详细的视力检查，及早干预有助于避免视力进一步恶化。
02
孩子配镜一般是矫正到多少度？佩戴眼镜片是越清晰越合适吗？
在视力矫正中，
5.0 通常是视力的理想标准
，目标是将孩子的视力矫正到 5.0 或以上。不过，具体是达到 5.0 还是更高，还需要医生根据孩子的具体情况来决定。有些孩子可能存在
光学适应
的问题，如果佩戴过于清晰的镜片，反而会感到不适，这时医生可能会在清晰度和舒适度之间做出适当的调整。
03
镜片、镜框的挑选是佩戴眼镜的关键一步，为孩子挑选时，需要注意哪几点？
镜框材质：
由于孩子处于生长发育阶段，镜框应尽量选择材质轻盈、佩戴舒适的款式，避免对鼻梁和耳朵产生过多压力。
镜片安全性：
孩子活泼好动，镜片应选择具有防碎裂、耐冲击的材料，以防活动时意外摔坏镜片，造成眼睛受伤。
佩戴稳定性：
镜框需确保牢固且贴合，防止剧烈运动时眼镜滑落或晃动，影响视觉效果。
04
角膜塑形镜真的可以降低视力吗？常说的在睡梦中逆转视力，是真的吗？
角膜塑形镜（即 OK 镜）作为一种控制近视和矫正视力的方法，虽然有其显著的作用，但也需要客观看待其功能。
角膜塑形镜
通过在夜间佩戴，暂时改变角膜形状，从而降低近视度数。然而，这种效果是
可逆的
，一旦停止佩戴，视力会逐渐恢复到原来的状态，因为角膜的压迫作用随时间消失。
在实际应用中，角膜塑形镜对近视度数的降低有一定限度，一般适用于近视度数在 400 度以内的孩子。此外，家长在选择角膜塑形镜时，必须确认孩子的眼部条件是否适合佩戴。这不仅涉及度数的考虑，还包括孩子的角膜厚度、眼部健康状况等因素。
需要强调的是，角膜塑形镜并不能
100% 防止近视加深
，它的作用在于减缓近视度数的过快增长，而不是完全阻止。家长在使用过程中也要定期监测孩子的眼部健康，注意角膜塑形镜可能带来的风险，如角膜炎或感染。因此，保持良好的卫生习惯，定期检查并遵医嘱，都是确保安全佩戴的重要措施。
05
孩子近视之后，近视度数会规律性地不断加深吗？每年近视度数加深多少才算正常？
首先，近视通常会随着年龄而进展，
尤其是在某些孩子中，近视度数每年都可能增加得特别快。导致这一现象的一个重要因素是孩子近视发生得较早，因为在他们身体快速发育的阶段，近视度数往往也会迅速加深。因此，
小学时期成为了近视防控的关键阶段，
这一时期对孩子视力健康的关注尤为重要。
其次，父母的遗传影响也是一个重要因素。
虽然近视本身并不会直接遗传给孩子，但如果父母有近视，尤其是高度近视，他们可能会把一些易感基因传给孩子。这种遗传易感性，加上学业压力大、长时间近距离用眼等外部因素，都会增加孩子患近视的风险。因此，有近视的父母尤其要密切关注孩子的视力健康，及早采取预防措施。
06
避免孩子近视度数增长过快，有什么技巧和方法吗？
影响近视发展的最关键环境因素是生活和学习习惯，
因此，近视防控的首要措施可以概括为「一增一减」——增加户外活动，减少学业压力。建议每天保证
至少两小时的户外活动，
同时尽量减少过重的学习负担。在学习过程中，还要帮助孩子养成良好的用眼习惯，例如
保持正确的书写姿势
，并遵循
「20-20-20 法则」：
即每近距离用眼 20 分钟后，站起来远眺 20 秒，放松眼睛。
对于已经近视的孩子，除了遵循「一增一减」的原则外，
还要定期进行视力检查，选择合适的矫正方式，
以有效减缓近视度数的进展。家长的积极参与和科学管理，将有助于更好地保护孩子的视力健康。
图源：veer
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