手腕长出「鹌鹑蛋」咋回事？

在办公室工作的小燕发现自己左腕长了一个「鹌鹑蛋」，摸着有些酸痛。

「这是咋回事？」

「您这个是腱鞘囊肿」

在深圳市光明区人民医院上肢创伤骨科门诊, 王海波主治医生为她进行了解答，并给予手法治疗。

什么是腱鞘囊肿？

1. 腱纤维鞘   
2. 腱系膜     
3. 腱滑膜鞘壁层
4. 滑液腔      
5. 腱滑膜鞘脏层 
6. 肌腱        

腱鞘囊肿是由囊壁，蒂部和囊液构成。囊壁为致密的纤维结缔组织，囊液是无色透明胶胨黏液。腱鞘囊肿就像一个充满水的小气球，充气嘴就是它的「蒂部」，通向关节腔。多见于青年和中年，女性多于男性。

腱鞘囊肿如何诊断呢？

根据临床表现及体表肿物的 B 超检查，一般即可诊断。

发生腱鞘囊肿，应该怎么办？

01. 保守治疗

超过一半的腱鞘囊肿患者囊肿可自行消退，因为腱鞘囊肿如此高的自愈率，本身并发症少，所以临床上以保守为主。

当然不建议大家自行将囊肿压破。如果手上的凸起不是腱鞘囊肿而是恶性的肿块，按压的后果难以想象。而且，腱鞘囊肿捏破了之后，囊壁和蒂还在，滑液还是在分泌。如果导致腱鞘囊肿的生活、工作习惯并没有改善，很容易复发。

02. 手术治疗

腱鞘囊肿持续存在、反复复发，甚至症状严重，明显限制活动时，要对其进行有创伤的干预治疗，有些还要考虑手术治疗。

王医生提示您

像打字员、手工者等这类人群，很容易因为长期重复的关节活动诱发腱鞘囊肿，所以要求平时注意手指关节及腕部的休息，并注意做好活动前的准备活动，通过有效的热身来增加关节和肌肉的灵活性，预防不必要的损伤。

需要注意的是，并不是所有的包块都是腱鞘囊肿，发现了体表包块时，建议来医院就诊。医生会通过手法的评估和对症状的判断给出诊断，必要时还会有彩超检查来明确或鉴别诊断。