2025 年 8 月 1 日-7 日是第 34 个世界母乳喂养周，今年的主题为「支持母乳喂养，呵护健康未来」。母乳喂养不仅关乎婴儿的健康成长，也是促进母婴情感联结、提升全民健康水平的重要举措。为响应国家卫生健康号召，我们呼吁全社会共同关注母乳喂养，为母婴健康保驾护航。
母乳喂养：生命之初的最佳营养
母乳是婴儿最天然、最完美的食物，能够提供婴儿 6 个月内成长所需的全部营养，并随婴儿的成长动态调整成分。母乳中的免疫球蛋白、益生菌、生长因子等活性成分，能有效增强婴儿免疫力，降低感染、过敏、肥胖等风险，同时促进大脑发育。
母乳喂养有助于子宫恢复，降低产后出血风险，减少乳腺癌、卵巢癌等疾病的发病率。此外，母乳喂养还能增进母婴情感交流，帮助建立安全的亲子依恋关系。
常见问题和建议
初乳：珍贵的「液态黄金
产后最初几天分泌的初乳量少但营养密度极高，富含抗体和免疫因子，能为新生儿提供关键保护。即使母乳量较少，也应坚持让婴儿吸吮，以刺激泌乳。
按需喂养避免过度干预
婴儿的胃容量小，消化快，应按需哺乳（通常每天 8-12 次），而非严格按时间表喂养。观察婴儿的饥饿信号（如张嘴、舔手、转头寻找乳房），及时回应需求。
正确哺乳姿势与衔乳技巧
姿势：母亲保持舒适坐姿，婴儿头部和身体呈直线，贴近母亲胸腹。
衔乳：引导婴儿张大嘴含住大部分乳晕，而非仅含乳头，避免乳头皲裂。
职场妈妈如何坚持母乳喂养
提前储备母乳，使用储奶袋冷藏（4℃ 可保存 24 小时）或冷冻（-18℃ 可存 3 个月）。
职场背奶时选择安静、卫生的环境，使用电动或手动吸奶器规律排空乳汁。
与雇主沟通，争取哺乳时间或设立哺乳室。
破除误区：科学认知母乳喂养
误区一：母乳不够，要加奶粉：婴儿的胃容量很小，初期需求少，频繁吸吮才能刺激泌乳。添加奶粉可能减少母乳产量，形成恶性循环。
误区二：6 个月母乳没营养：6 个月后需添加辅食，但母乳仍是重要营养来源，建议持续喂养至 2 岁或更久。
误区三：哺乳期不能吃药：多数药物对哺乳影响较小，母亲患病时应咨询医生，选择安全药物，避免硬扛延误治疗。
社会支持：营造母乳喂养友好环境
母乳喂养不仅是母亲的责任，更需要家庭、医疗机构、职场和社会的共同支持：
家庭支持：家人应主动分担育儿事务，给予母亲心理关怀，避免质疑母乳量或喂养方式。
医疗机构：提供专业哺乳指导，帮助解决涨奶、乳腺炎等问题，避免不必要的配方奶干预。
公共场所：商场、交通枢纽等应设立哺乳室，保障母亲外出时的哺乳隐私。
政策保障：落实产假、哺乳假制度，推动用人单位提供灵活工作安排。
母乳喂养是一项需要全社会参与的系统工程。在此，我们呼吁：
个人： 学习科学喂养知识，避免轻信非专业建议。
家庭： 给予母亲充分的理解与支持，创造轻松喂养环境。
社会： 推动母婴设施建设，倡导母乳喂养友好文化。
好文章，需要你的鼓励
