夏天，本该是享受阳光沙滩、大口吃西瓜的季节，可很多人却要应付皮肤上突然冒出的红肿、瘙痒——烦人的荨麻疹。为什么它总爱在夏天找上门？西安高新医院皮肤科王用峰主任教你几招，让你远离瘙痒困扰，安心过夏天。
一、为什么夏季荨麻疹高发？
1. 出汗多，摩擦刺激增加
高温天气下，皮肤容易出汗，汗液中的成分可能刺激皮肤，加上衣物摩擦（尤其是紧身衣、运动服），更容易诱发 胆碱能性荨麻疹（一种与体温升高相关的小风团）。
2. 紫外线强烈，日光性荨麻疹
部分人对阳光中的紫外线过敏，暴晒后几分钟到几小时内，皮肤会出现风团和瘙痒，称为 日光性荨麻疹。夏季紫外线强，这类情况更常见。
3. 冷热交替频繁
夏天进出空调房、喝冰饮、游泳等冷热交替行为，可能刺激皮肤血管，诱发 寒冷性荨麻疹（没错，有些人的荨麻疹反而是被「冷」出来的）。
4. 蚊虫叮咬和接触性过敏
夏季蚊虫活跃，被叮咬后可能引发 丘疹性荨麻疹（一种类似荨麻疹的过敏反应）。此外，游泳池的消毒剂、防晒霜、凉席上的尘螨等，也可能成为过敏原。
5. 食物因素
夏季烧烤、海鲜、冰啤酒等饮食更丰富，但某些食物（如贝类、酒精、防腐剂）可能诱发 急性荨麻疹。
二、荨麻疹发作，如何快速止痒？
1. 应急处理
✔ 冷敷： 用凉毛巾敷患处，缓解瘙痒和肿胀。
✔ 避免抓挠： 越抓越痒，还可能引发感染！
✔ 口服抗组胺药： 需遵医嘱后服用。
2. 何时必须就医？
⚠ 如果出现呼吸困难、头晕、喉咙发紧，可能是过敏性休克，立即送医！
三、夏季如何预防荨麻疹？
🔹 防晒防汗：外出戴帽子、穿防晒衣，出汗后及时擦干。
🔹 避免骤冷骤热：空调别开太低，少食生冷饮食。
🔹 防蚊虫：在户外尽量穿长袖长裤，使用物理防蚊（蚊帐、电蚊拍）。
🔹 饮食注意：记录过敏食物，少吃易致敏的（如海鲜、芒果、酒精）。
四、常见误区解答
❌ 「荨麻疹会传染？」
→ 不会！ 它是过敏反应，不是感染。
❌ 「忍一忍就过去了？」
→ 慢性荨麻疹可能反复发作，需规范治疗。
❌ 「涂花露水能止痒？」
→ 可能刺激皮肤，加重症状！
冷知识
• 慢性荨麻疹（反复发作 6 周以上）患者中，约 50% 查不到明确原因
• 压力大时更容易发作（所以夏天别光防暑，也要防"emo"）
• 部分女性经期前荨麻疹会加重（激素波动的影响）
王用峰主任强调：「荨麻疹虽常见，但严重时可危及生命！如果反复发作或伴随严重症状，务必及时就医，查明诱因并规范治疗。」
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