新学期，班级里的学生都有了明显的「新变化」：有的变胖了，有的长高了，还有的孩子近视度数变高了。新学期上课，黑板都看不清了，视力也越来越模糊，为什么孩子近视度数涨得快呢？
哪些因素容易形成近视？
1、长时间近距离用眼
用眼距离越近，时间越长，眼的负荷就越重，对眼睛的伤害也越大。看书学习时要注意适时休息，中小学生持续近距离用眼时间不超过 40 分钟，年龄越小的孩子，持续用眼时间建议越短。
2、光照不足
孩子在学习过程中需要有良好的光线，光照使用不合理会给孩子眼睛带来眼部疲劳。平时不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，要养成良好的用眼习惯。
3、户外活动时间不足
儿童青少年保证每天至少 2 小时的户外活动时间，可以预防近视的发生。户外活动的关键在于时间和阳光，家长可与孩子一起参加户外活动，走进大自然，亲近阳光。
4、学习姿势错误
坐姿不正、歪头、歪身子、趴着，都是不可取的读写体态。学习阅读时，要保持合理近处用眼距离，建议大于 30—40 厘米用眼，相对越远对眼睛越好。书写姿势建议做到「一尺一拳一寸」，即眼与书本的距离要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的距离，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的距离。
新学期防控近视，家长需要这样做
爱尔眼科辽宁省区副总院长杨积文教授表示，屈光发育档案是对孩子眼健康状态的记录存档，能够了解到孩子眼睛的发育情况，预测孩子是否存在近视风险，能够提前做好近视防控。
孩子从 3 岁开始，其认知能力开始完善，双视眼已经形成，眼睛各功能也开始完善，且能配合学看视力表。此时，家长可带孩子去眼科机构做眼健康检查，建立儿童青少年屈光发育档案。
角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，通过在夜晚睡眠时戴上，白天不用戴眼镜，就可以获得清晰的视力。同时，它可以抑制眼轴的生长速度，从而延缓和控制近视加深速度，适合近视加深速度较快的青少年。
【杨积文教授温馨提示】 新学期，建议家长们及时带孩子去专业的医疗机构做一个全面的眼健康检查，如果不及时检查视力，了解孩子的具体视力情况，也会容易影响新学期的学习。
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