刷不到的 40% 牙面，就交给它了！

每天认真刷牙

为什么还会蛀牙

可能是因为你忽略了

牙齿的"隐秘角落"

——牙缝

这些刷毛难以触及的区域

正是牙菌斑最爱的藏身之地

01

为什么刷牙

代替不了牙线

即使是最认真的刷牙，也只能清洁到牙齿的 60% 表面。牙齿邻面、龈沟隙这些隐蔽区域，牙刷根本无能为力。长期清洁不到，这些地方就会成为：

邻面蛀牙的发源地

牙龈炎症的罪魁祸首

口臭形成的重灾区

02

选择适合

自己的牙线

市面上常见的牙线有几种：

卷式牙线

可自由取用长度，适合熟练使用者。

牙线棒

操作简单，适合新手和儿童。

膨胀牙线

遇唾液会膨胀，适合牙缝较大者。

超细牙线

适合牙缝紧密的人群。

03

牙线使用五步法

步骤一：取长度

取出约 45 厘米长的牙线（相当于手臂长度），缠绕在中指上，留出 2-3 厘米的工作段。

步骤二：慢引入

用拇指和食指引导牙线，轻轻滑入牙缝，避免用力过猛伤及牙龈。

步骤三：贴牙面

将牙线形成"C"形，包裹牙侧面，贴紧牙面。

步骤四：轻刮擦

上下移动刮擦牙面，重复 2-3 次，清洁牙菌斑。

步骤五：换段移

使用干净的牙线段，继续清洁下一个牙缝。

04

常见问题解答

使用牙线会导致牙缝变大吗？

不会！这是常见的误解。牙线不会扩大牙缝，反而能预防因牙周病导致的牙龈萎缩。

一天应该用几次牙线？

建议每天至少使用一次，最好是晚上刷牙前使用。

使用牙线出血怎么办？

初次使用可能因牙龈炎症而出血，坚持一周后通常会改善。如果持续出血，请及时就医。

孩子什么时候开始用牙线？

从两颗相邻牙齿接触开始，就需要使用牙线了。

记住：牙刷+牙线 = 完整的口腔清洁！从现在开始，每天多花 2 分钟使用牙线，让你的口腔清洁无死角！