脑卒中和睡眠竟然有这样的「亲密关系」，你知道吗？快来了解

10 月 29 日是世界卒中日，你知道吗其实脑卒中和睡眠有着非同寻常的「亲密关系」，我院睡眠医学科专家赵明明提醒睡不好可能会诱发脑卒中。

研究证明，在脑卒中患者中，有 1/3 的人在发病前就存在不同严重程度的睡眠障碍，并且约有 89% 的脑卒中患者合并有睡眠障碍，但这些情况都没有得到足够的重视。

睡眠障碍是导致脑卒中的一大危险因素，如果你有以下睡眠问题，要引起重视喔～

01 失眠：难入睡、睡不安稳、易醒、早醒等

失眠患者更容易合并抑郁、焦虑、高血压、糖尿病及动脉粥样硬化等疾病，这些疾病之间相互影响，并可能间接促进脑卒中的发生。

02 睡眠呼吸暂停：打呼噜、夜间憋醒等

目前有多项研究显示，睡眠呼吸暂停是脑卒中的独立危险因素，睡眠呼吸暂停患者在睡眠时反复出现上气道狭窄或阻塞，导致间歇性低氧、高碳酸血症、睡眠结构改变、氧化应激反应等，从而引发或加重脑卒中的发生。同时，脑卒中合并睡眠呼吸暂停的患者，神经功能缺损严重，住院时间和康复周期长，病死率高，且卒中再发的几率较大。

03 睡眠时间过长，出现梦游、梦魇、夜间惊醒等情况

这些睡眠障碍往往和高血压、糖尿病、冠心病、心力衰竭、心律失常等心脑血管病交织在一起，大大增加了脑卒中的风险。

接下来，让我们一起来看看，有什么方法可以改善睡眠，预防脑卒中的发生以及提高脑卒中患者的睡眠质量。

01 明确诊断睡眠障碍类型

可借助多导睡眠图、睡眠呼吸监测仪等医疗设备，明确诊断睡眠障碍及确切的睡眠障碍类型。

02 寻求专业的治疗

（1）非药物治疗

• 可以给脑卒中患者营造安静、舒适且光线适中的睡眠环境，帮助他们舒适入睡。
• 关注脑卒中患者的心理健康状态，良好的心理疏导治疗能使患者正确认识自己的疾病，唤起患者的积极情绪，与药物治疗配合有时可取得更好的效果。
• 磁疗、微电疗、足疗、热水泡脚、热水洗澡、听音乐、跳舞等方式，都是值得尝试的改善睡眠的好办法。

（2）药物治疗

• 对于失眠或者在睡眠中出现异常现象的患者，可通过服用药物进行治疗，如镇静催眠药物。
• 对于伴有情绪障碍的患者，应给予抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。
• 对于过度睡眠者，可给予兴奋中枢神经系统的药物进行治疗。
• 另外我国特有的中药、针灸等治疗对一些卒中患者也有一定的帮助，甚至可以获得良好的疗效。

总而言之，有效识别和干预治疗睡眠障碍是脑卒中防治的重要环节。

最后，小编提醒大家，为了预防与睡眠相关脑卒中的发生发展，帮助脑卒中患者更好地康复，建议大家到专业医疗机构寻求更加个性化、精准化的睡眠治疗方案。