隐匿性高血压危害大却容易被忽视！如何防治看这里

现如今，高血压已成为人们耳熟能详的慢性病，然而有的患者在诊室测量血压结果显示正常，回到家自行测量血压数值就偏高，这到底是怎么回事呢？

其实，这种情况属于隐匿性高血压。

随着生活方式和生活环境的变化，高血压的患病率逐年升高，隐匿性高血压的患病率同样如此。

什么是隐匿性高血压，它有哪些危害，高发人群又有哪些？今天，广西壮族自治区人民医院心血管内科专家就和大家说一说关于隐匿性高血压的那些事。

什么是隐匿性高血压

隐匿性高血压是一种特殊的高血压类型，患者在诊室内测量的血压值是正常的，但在其他地方测量时却升高，一般表现为诊室血压低于 140/90 mmHg，动态血压（如在家自测时的血压）高于等于 135/85 mmHg。

隐匿性高血压的危害

隐匿性高血压与降压药使用不足、血脂异常和既往中风有关。一般情况下，血压计测量的血压数值越高，隐匿性高血压的患病概率就越大。

隐匿性高血压「伤人于无形」，根据在中华医学会第 15 次全国心血管病学大会上公布的调查数据，我国当前整体人群的隐匿性高血压平均患病率高达 16.8%，其中成年人占 19%，儿童占 7%。

由于这类病人的血压升高存在隐敝性而不易被人们所重视，较多病人又不能获得及时的确诊和有效的早期干预治疗，因此更容易发展成为持续性高血压，引发动脉硬化和左心室增大等情况。

隐匿性高血压的高发人群

1、家有老小的中年人

中年人上有老下有小，往往也是单位的中坚力量，生活压力大，易焦虑，是隐匿性高血压的高发人群。

2、作息不规律，经常熬夜的人群

正常人血压呈明显的昼夜波动，动态血压曲线呈「双峰一谷」。但是经常熬夜的人，在一天当中，血压最低谷的时候不能休息，打破了生物钟规律，长期如此对健康产生很大损害。

3、生活压力大，情绪焦虑、紧张、抑郁的人群

长期处于焦虑、紧张、抑郁的情绪中，容易出现失眠等症状，导致高血压。

4、长期从事高强度体力劳动者

长期从事高强度体力劳动，身体得不到休息，对健康会出现比较大的影响。

5、糖尿病患者

部分糖尿病患者血糖控制不合理，会伴随着高血压情况的发生。

隐匿性高血压的防治

动态血压和家庭血压监测作为一种血压监测手段，可以明显提高隐匿性高血压的检出率，为患者进一步治疗提供基础，做到早发现早治疗。

为了有效预防隐匿性高血压，我们还可以做到以下几点：

1、不管是无任何症状的成年人还是老年人，都要定期测量血压。

2、如果确诊为高血压病，无论有无症状，都要进行预防治疗，使血压控制在基本正常范围。

3、嗜烟酒者要戒烟酒，尤其不喝烈性白酒。

4、情绪要稳定，喜怒要有度。

5、便秘者排便时忌腹部用力摒气，同时多食蔬菜。

6、生活要有规律，按时作息、劳逸结合，并保证良好睡眠。

7、适当锻炼，防止体重超标。