当「吃」变成一场冒险：老年人误吸，一个不容忽视的隐患

「吃」本应是件享受的事，但对许多老年人来说，却可能暗藏风险。你可能不知道，一口水、一口饭，都有可能引发误吸，轻则呛咳不止，重则危及生命。

什么是误吸

误吸，简单来说就是食物、液体、唾液甚至胃内容物等，没有乖乖进入食道，而是「误入歧途」进入了呼吸道。

这可不是小事，呼吸道是气体进出的通道，一旦被异物堵塞，就会影响呼吸，甚至引发窒息、肺炎等严重后果。老年人误吸是一个严重且常见的健康隐患，需要引起足够的重视。

老年人误吸的原因

生理机能衰退：随着年龄增长，老年人的吞咽反射和咳嗽反射变得迟钝，会厌软骨动作不敏捷，导致食物或液体容易误入气道。

肌肉力量减弱：参与吞咽的肌肉松弛，无法有效将食物推进食道。

疾病影响：如脑卒中、帕金森病、老年痴呆等神经系统疾病会严重影响吞咽功能。

胃食管反流：长期卧床或胃排空延迟的老年人，胃内容物容易反流误吸。

老年人误吸的症状

误吸分为显性误吸和隐性误吸。

显性误吸表现为剧烈呛咳、咳嗽、气喘、呼吸困难、口唇发绀等，容易被及时发现。

隐性误吸常无明显咳嗽或其他症状，但可能导致反复肺炎、声音嘶哑、不明原因发热等，容易被忽视。

如何预防老年人误吸

1. 调整进食姿势

进食时保持坐直，头部略微前倾 15-30 度；卧床老人可将床头抬高 30-60 度，喂食后保持半卧位 30 分钟，防止食物反流。

2. 选择合适食物

避免过于干燥、粗糙、粘性大的食物，如汤圆、年糕。选择质地柔软、易于吞咽的食物，如糊状、半流质或软食。

3. 控制进食速度

细嚼慢咽，每口食物量不宜过多，避免催促老人进食。

4. 保持口腔清洁

每天进行 2-3 次口腔清洁，减少口腔细菌滋生。

5. 吞咽功能训练

在医生或康复治疗师指导下进行吞咽训练，如空吞咽训练、点头样吞咽。

6. 定期体检

定期检查吞咽功能，及时发现和治疗相关疾病。

7. 药物管理

对于口服药物，可研磨或改用液体剂型，避免药片卡在咽喉。

误吸发生后的应对方法

1、立即停止进食：将老人置于侧卧位，轻拍背部以促进异物排出。

2、急救措施：对清醒老人可实施海姆立克急救法。对昏迷老人需检查气道通畅性，必要时使用吸引器吸痰或支气管镜取出异物。

3、及时就医：若出现呼吸困难、面色发绀等严重症状，需立即呼叫急救。

老年人误吸是健康的一大隐患，需要家庭成员、医护人员和社会共同关注。通过了解误吸的原因、症状和预防措施，可以有效降低误吸风险，帮助老年人安心享受每一餐，安享幸福晚年。