秋意渐浓，发烧头疼，喉咙难受，鼻涕流个不停……
还没来得及心疼自己一秒，打工人最担心的，还是家里那个「神兽」。
近日，中国疾病预防控制中心发布了，2025 年第 40 周（9 月 29 日-10 月 5 日）《流感监测周报》
监测数据显示，当前，南、北方省份流感活动整体处于低水平，但南方个别省份的流感活动已有所上升。
要知道，儿童是流行性感冒（流感）的高发人群，也是流感重症病例的高危人群。
每年的 11 月到次年的 3 月左右，是流感病毒流行季。
接种流感疫苗，是目前预防流感最有效的手段，不仅能保护自己，也能保护身边的人。
一般来说，6 月龄及以上且对疫苗没有禁忌的人 都能打流感疫苗。由于接种后需要 2 到 4 周才能产生足够抗体，所以现在正是接种的好时机，刚好能在流感高发期前「穿上防护甲」。
流感疫苗，去年打了今年还要打吗？「三价」「四价」流感疫苗怎么选？「裂解」和「亚单位」又是什么意思……
别急，带娃打疫苗之前，咱们一次搞清楚！
01 流感疫苗为什么每年都要打？
主要原因有二：
1、病毒很「善变」：
流感病毒变异很快，每年流行的毒株都可能不同。世界卫生组织（WHO）会根据全球监测数据，预测新一年可能流行的毒株，并据此生产新的疫苗。因此，去年的疫苗难以预防今年的病毒。
2. 抗体「变弱了」：
接种疫苗后产生的保护性抗体水平会随着时间推移而逐渐下降。在完成接种 6-8 个月后，保护效果可能会减弱。
为了确保在每个流感季都得到持续保护，建议每年接种。
02 三价 VS 四价有什么区别？
简单来说，「价」指的是流感疫苗可预防的流感病毒株型别。「三价」指的是可以预防三种最常见的流感病毒株，四价则多一种。
我国现已批准上市的流感疫苗有三价灭活流感疫苗（IIV3）、四价灭活流感疫苗（IIV4）和三价减毒活流感疫苗（LAIV3）。
03 裂解、亚单位都是什么意思？
「裂解」和「亚单位」疫苗，都属于「灭活」疫苗（俗称「死疫苗」），即疫苗中不包含活的病毒。
1. 流感「裂解」疫苗
简单的说，就是把病毒灭活后再「五马分尸」，既有足够好的刺激产生病毒抗体的能力，不良反应也比较小，也比较容易生产抗体。
2. 流感「亚单位」疫苗
比「裂解」疫苗多一道工序，进一步去除病毒的内部蛋白，只提取血凝素（HA）、神经氨酸酶（NA）成分。纯度更高，杂质更少，不良反应可能更低。
3. 流感减毒活疫苗
减毒活疫苗则采用了鼻喷方式。它是模拟流感病毒自然感染的途径，将毒力减弱、无法致病的病毒喷入鼻腔，激发免疫反应。
对于打针，很多孩子会存在恐惧心理，所以不少家长便把目光投向了无针无痛的鼻喷流感。
04 不用打针，鼻喷流感疫苗更好？
与灭活疫苗相比，鼻喷疫苗适用年龄为 3-17 岁，它没有注射疼痛，接种依从性要好一些。但它的禁忌症相对较多，对于 48 小时内用过流感抗病毒药，2-4 岁的哮喘儿童，有免疫功能缺陷，孕妇和使用阿司匹林或含有水杨酸成分药物的人
均不能使用。总而言之，无论是接种哪一种疫苗，核心原则是 尽早接种、尽早获得保护。不必过度纠结于疫苗类型，任何一种获批疫苗均能提供有效防护。
05 除了接种流感疫苗，日常「护身法宝」也别忘记
物理防护
✅ 洗手！洗手！还是洗手！
学会「七步洗手法」，用流水和肥皂，把病毒冲进下水道。
✅ 戴好「社交护身符」
在人群密集或通风不畅的公共场所，正确佩戴口罩。
✅ 常给房间「换换气」
每天开窗通风数次，让新鲜空气把病毒「吹跑」。
✅ 练就「优雅的喷嚏」
打喷嚏或咳嗽时，用手肘或纸巾遮挡，防止飞沫喷溅。
及时就医，尽早服药
需要引起重视的是，流感可能会引起一些严重并发症，例如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。
若突然出现高烧（体温超过 39℃）、肌肉酸痛、头痛、咳嗽等症状，别硬扛，尤其是高危人群，应立即就医！
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