温暖舒适的春天，为啥娃又㕛叒发烧了？

周末带娃在公园或小区附近玩耍，放风筝、晒太阳、吹吹风，回家后睡一觉，第二天一摸额头，发烧了。这是怎么回事儿？

为什么温暖舒适的春天，孩子也容易感冒发烧呢？家长该如何防护呢？孩子发烧了，应该在家先退烧，还是马上去医院就诊呢？

「春天气候多变，儿童的感冒、过敏性皮炎、鼻炎、哮喘、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病多发。」黄静表示，春天「百草萌芽、百病发作」。

这是因为，春夏秋冬四季之中，春季的气温、气压、气流、水汽湿度等气象要素的变化多端，影响人体免疫功能，容易让身体出现各种不适。从中医的角度来讲，早在《黄帝内经》中就有「风为百病之长」的记载，人体最容易受到风邪的侵袭，导致诸多疾病在春季高发、多发、复发。

01 儿童疾病多发   家长做好调护

春暖花开，家长一般会带着孩子出游踏青聚会。但在春天，细菌、病毒也开始活跃。一方面，孩子接触的事物和人群增多，加大了交叉感染的几率；另一方面，有些孩子玩得比较劳累，加上饮食不规律，免疫力下降。

此外，春季白天温差较大，早上外出穿得多，玩到中午满头大汗，此时脱衣服再吹了风，也容易生病。婴幼儿各项身体机能还不健全，抵抗力较弱，于是容易，发烧、咳嗽。

1、要保持室内通风良好，儿童外出戴好口罩，勤洗手，尽量避免去人多的地方，不滥用药物。可以给孩子做小儿推拿，同时注重饮食调理。经常感冒咳嗽的孩子，做小儿推拿时，揉板门 100-300 次，揉二马 100-300 次，运内八卦 100-300 次，捏脊 5-8 遍。

2、在饮食方面，黄静建议以清淡为主，少给孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物，虾、蟹、冰冻海鱼等易过敏的大分子蛋白食物，不宜随意吃补品及喝凉茶。

推荐防感冒食疗方：

太子参麦冬杞子粥，太子参 10 克，枸杞 10 克，麦冬 5 克，粳米 50 克；将太子参、麦冬加水煮 30 分钟，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃 1 次。太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，杞子补肝肾。此方适宜于生长发育落后、易患呼吸道感染的小儿。

02 发烧注意护理   有情况及时就医

一旦家中孩子发烧了，家长们一定很纠结，到底要不要去医院呢？什么情况可以在家护理？

家里常备退热药，如果高热可先自行退热处理后再去门诊，避免等待过程太长发热得不到及时处理。

其实，发热是身体对抗感染的一件「隐形盔甲」，它是症状，不是疾病。退热目的是让孩子感觉舒适，重要目标是寻找发热的原因。

如何判断孩子发热？

直肠、耳温或额温 38℃ 及以上、口腔温度 37.8℃ 以上、腋温 37.3℃ 以上。使用退热药方面，黄静提醒，不要超量使用。

一定要先看药物说明，确认剂量是否适合孩子年龄及体重。对乙酰氨基酚可用于 3 月龄以上儿童，布洛芬适用于 6 月龄以上儿童，如孩子呕吐、无法口服退热药可用直肠栓剂，12 岁以下不可用阿司匹林退热，尽量用单一退热药。 

家长做好孩子发热的居家护理，保持房间温度舒适，穿着轻薄衣物，不可「捂」，鼓励孩子补充足够的水、稀释果汁或口服补液盐，多休息，不建议剧烈运动。还可选择小儿推拿，针对发热有以下几个常用穴位：清天河水、退六腑、按揉/捏挤大椎、清肺经、推脊。

如出现以下情况，应尽快就医

出生不满三个月的婴儿发热；发热持续超过 72 小时；昏睡、反应迟钝、持续哭闹、烦躁、不吃东西、伴有皮疹或呼吸困难；发热且有脱水症状；发热伴有惊厥。