腰痛 10 年 精准康复助他重获轻松人生

34 岁的张先生怎么也没想到，10 年前的一次滑冰摔倒，竟让腰痛成了他生活的「阴影」。每当久坐、劳累，甚至一个姿势不对，腰椎就像被电击般疼痛难忍。

一个月前，健身时一个不当动作，让他的腰痛彻底爆发——这次不仅是疼痛，整个右脚底板和脚趾都开始麻木！尝试了很多办法，却迟迟不见好转。

他找到苏州京东方医院康复医学科雷舜英主任，在雷主任的门诊，他道出了自己的焦虑：「脚底脚趾麻木，是不是意味着我有一天会站不起来？」

十年腰痛，转机来了

经过系统检查，张先生被确诊 腰椎间盘突出伴神经根病。康复团队为他量身定制了「四位一体」康复治疗方案：

✅ 核心肌力训练——稳定腰椎，重建「天然护腰」。

✅ 呼吸调整训练——纠正错误呼吸模式，在一吸一呼间强壮脊柱。

✅ 现代神经动力学技术——精准解除神经压迫。

✅ 中医传统康复——针灸推拿疏通经络。

四种治疗方式相结合，一周后，张先生的腰痛程度从 8 分降到了 2 分，最令他担忧的右脚麻木现象明显减轻了，一切向着好的方向发展，康复团队把居家康复方式一步步教给张先生，叮嘱他继续居家锻炼，巩固康复效果。

编辑 | 鞠娜

责编 | 张晶

审核 | 李仲娟