您可能听说过「脂肪肝」，但您知道胰腺也会被脂肪「攻陷」吗？近年来，「脂肪胰」 逐渐进入医学视野，它与 肥胖、糖尿病 等代谢疾病关系密切，却容易被忽视。今天，我们就来揭开它的真面目！
什么是脂肪胰？
脂肪胰，简单来说就是胰腺里堆积了过多脂肪。它和脂肪肝类似，多由不良生活习惯引发（如长期高脂饮食、缺乏运动），与肥胖、高血脂、糖尿病等「代谢综合征」互为因果。
脂肪胰「青睐」哪些人群？
体重超标（尤其「大肚腩」人群）人群；
长期爱吃油腻、高糖食物人群；
有糖尿病、高血脂等代谢问题人群；
长期饮酒人群。
脂肪胰的危害不止伤胰腺！
拖垮代谢： 加重胰岛素抵抗，让血糖、血脂更难控制；
消化功能下降： 可能导致脂肪消化不良（比如大便油腻、腹泻）；
增加疾病风险： 与胰腺炎、胰腺癌等关联性较高；
手术风险升高： 若需胰腺手术，术后并发症概率增加。
如何发现脂肪胰？
目前主要通过影像学检查：
超声/CT： 常规体检可能发现胰腺「发亮」（脂肪沉积信号），但无法精准定量。
MRI： 最准确，但费用高、耗时长，不适用于常规筛查。
QCT 检查： 能精准测量脂肪含量，辐射低，性价比高，适合高风险人群筛查。
提醒您：
体检发现 「胰腺回声增强」 或 「胰腺脂肪浸润」 字样，建议进一步检查。
逆转脂肪胰，记住这 3 招！
吃对食物：
多吃：蔬菜、全谷物、优质蛋白（鱼、豆类）；
少吃：肥肉、油炸食品、甜点、含糖饮料。
动起来：
每周至少 150 分钟中等强度运动（如快走、游泳）。
控好代谢病：
糖尿病患者严格管理血糖；
高血脂人群遵医嘱调脂。
关键提醒
脂肪胰早期可能没症状，但长期放任会悄悄损害健康！减肥、调整饮食是最有效的干预手段，尤其是「啤酒肚」人群，建议定期筛查代谢指标和胰腺健康。
稿件 | 消化内科 刘岳洲
编辑 | 鞠娜
责编 | 张晶
审核 | 李仲娟
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