你是否白天感到疲惫不堪，甚至开车时困意袭来？你是否因为打鼾或夜间憋气而影响了家人的睡眠？这些看似平常的现象，可能隐藏着严重的健康隐患。明天是「世界睡眠日」，让我们一起关注睡眠健康，拥抱优质生活。
打鼾不只是「噪音」
张师傅的「惊险」午休
33 岁的张师傅午饭后开车没多久就开始犯困，等红灯时竟然睡着了！幸好交警及时喊醒，避免了交通拥堵。
张师傅到耳鼻喉科就诊后，自述已有 3 年多的睡眠打鼾和憋气问题，白天乏力、易犯困，记忆力也明显下降。经过检查，他被诊断为 重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。需通过手术改善打鼾症状。
王先生的「跷跷板」血压
40 多岁的王先生患有高血压 3 年，血压总是忽高忽低不稳定。心内科医生详细询问病史后，发现王先生睡觉时常有憋醒的情况，建议他到耳鼻喉科就诊。
检查结果显示，王先生患有 中度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，阻塞平面位于鼻部。同样需要手术治疗，治疗后能平稳血压。
周女士的「夜间惊魂」
65 岁的周女士长期打鼾，夜间甚至出现过 窒息 的情况。她还患有糖尿病和高血压，身体状况每况愈下。
经检查，她被诊断为 重度混合性睡眠呼吸暂停低通气综合征。由于不适合手术，医生为她制定了鼻腔药物和呼吸机治疗方案，同时控制糖尿病和高血压。
打鼾背后：
可能是睡眠呼吸暂停综合征
很多人认为打鼾是「睡得香」的表现，但实际上，打鼾可能是 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS） 的信号。这种疾病会导致夜间反复呼吸暂停，造成缺氧，进而引发一系列健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病，甚至增加猝死风险。
OSAHS 是一种常见的睡眠障碍，主要表现为夜间打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡。它的发生与上呼吸道狭窄或阻塞有关，常见原因包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。
科学治疗 还你一夜好眠
针对睡眠呼吸暂停综合征，医生会根据患者的具体情况制定个性化治疗方案，包括：
手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术、鼻中隔矫正术等，适用于有明显解剖结构异常的患者。
呼吸机治疗，通过持续气道正压通气（CPAP）改善夜间缺氧。
生活方式调整，如减重、戒烟戒酒、侧卧位睡眠等。
睡眠健康是生活质量的重要保障。如果您或身边的人有类似症状，请务必及时就医，早发现、早治疗，才能拥抱优质生活。让我们一起关注睡眠健康，从今天开始，睡个好觉！
稿件 | 王勇
编辑 | 鞠娜
责编 | 张晶
审核 | 李仲娟
好文章，需要你的鼓励
