熬夜追剧、长时间刷手机，早上醒来突然发现自己眼睛里布满了血丝，这时很多人会认为是没休息好导致的。正常情况下，我们的眼球表面布满了细小的血管，这些血管平时不易察觉。但当某些因素导致血管扩张时，我们就能看到明显的红血丝。
虽然眼睛有红血丝的确跟眼疲劳有关，但除了眼疲劳红血丝也可能是这几种眼病的「预告」，不可小觑。
干眼
干眼又称角膜结膜炎，是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。
干眼的典型症状有眼干、眼红、眼痒、畏光、异物感、烧灼感等，严重时会导致视功能下降，更严重的还会危及到角膜，会感到角膜疼痛。
青光眼
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。虽然不是所有青光眼患者都会眼红，但当青光眼急性发作时，患者的眼压会快速升高，导致结膜充血，从而出现眼睛发红、胀疼、视物模糊，甚至头疼头晕、恶心呕吐等情况。
过敏性结膜炎
过敏性结膜炎被称为变态反应性的结膜炎，是我们眼睛的结膜接触到外界过敏源刺激之后所引起的一类疾病。空气中悬浮的花粉、粉尘等，都是引发这种眼病的主要过敏原。
过敏性结膜炎的典型症状为眼痒、异物感及结膜囊分泌物增多。多数过敏性结膜炎患者主诉眼痒，少数患者主诉异物感；过敏性结膜炎结膜囊分泌物以白色黏液性分泌物为主。儿童患者可表现为揉眼或频繁眨眼。
如何缓解红血丝？
保持健康的用眼习惯
避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼。注意劳逸结合，保持情绪稳定，保持良好睡眠。
保持眼睑卫生
清洁睑缘，以减少尘屑、油脂、细菌等残留，避免眼睛炎症发生；重视眼睑螨虫，如在眼睑发现螨虫则需要进行除螨治疗。
改变不良习惯
少食辛辣食物，避免精神紧张及过劳，尽量不要熬夜，尽量避免长时间使用电子产品，每次持续时间不宜超过 40 分钟；平时多眺望远方、多眨眼等。
外出佩戴口罩与护目镜
为保护我们的双眼，建议在户外活动时佩戴口罩与护目镜，归家后及时清洁双手与脸部，尽量避免或减少与可能过敏原解除。
武汉普瑞眼科医院徐静医生提醒：眼睛出现红血丝不是小问题，不能不重视！如果是在用眼过度、眼睛受到刺激后出现红血丝，一般经过一段时间的休息就会自行恢复。如果红血丝持续出现，建议尽快前往专业的眼科医院进行检查，在医生的指导下采取针对性的治疗。
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