心脏每天跳动约 10 万次
全年无休地
然而～
心血管疾病已成为全球头号健康威胁
约 1/3 的猝死与心脏问题相关
常见的心脏问题，你了解吗？
心脏疾病的种类不少，常见的这几种尤其需要留意——它们就像心脏健康的「潜在隐患」，彼此间还可能互相影响，若不及时干预，很容易拖成大问题。
冠心病
冠状动脉变窄甚至堵塞导致心脏供血不足，典型症状为劳累或激动时胸痛（可伴放射痛，部分人仅胸闷气短为主），休息后可缓解。若胸痛超 15 分钟且含服硝酸甘油无效，需立即拨打急救电话。
心律失常
心脏电信号紊乱致心跳异常（过快/慢/无序），伴心慌、头晕等。若突发极端心率并头晕，眼前发黑，需立即休息尽快就医。
心力衰竭
心脏泵血弱，早期活动后气短，后期静息也呼吸困难，伴下肢水肿等。若平躺时气短加重或水肿骤增伴随尿量减少时，需及时就诊检查。
心脏瓣膜病
瓣膜异常致心脏受累、活动后气短，伴心慌、胸闷等，严重时下肢水肿、咳粉红色泡沫痰。若出现上述明显症状，尤其是咳粉红色泡沫痰时，需尽快就医。
先天性心脏病
出生即心脏结构异常、婴幼儿哭闹时嘴唇发紫、气促、喂养难、发育缓；成人易疲劳、活动后心慌气短、唇甲发紫。若婴幼儿唇甲发紫需查心脏超声；成人不明原因头晕或晕厥应排查心脏。
因此，我们既需要了解它们的本质，也得学会识别其发出的「求救信号」。
心脏检查有哪些？
心脏相关的检查项目，分为 常规检查、实验室检查和影像学检查 三大类，每类检查包含多个具体项目及其作用，帮助了解心脏健康状况。
常规检查项目及作用
01 心电图
记录心脏电活动，用于发现心律失常和心肌缺血等问题。
02 动态心电图
24 小时监测心电活动，捕捉偶发的心律异常。
03 运动负荷试验
通过模拟运动，监测心电图变化和血压情况，判断是否存在冠心病。
实验室检查的内容与意义
01 血脂四项
脂四项包括总胆固醇、甘油三酯、高低密度脂蛋白，能反映血脂状况，辅助判断血管健康风险。
02 血糖
反映血液葡萄糖含量，评估高血糖对心血管的影响。
03 高敏肌钙蛋白
灵敏判断是否存在心肌损伤。
04 B 型脑钠肽
反映心脏泵血能力，评估心衰严重程度及预后。
05 血液粘度与血小板功能
评估血栓风险，指导心脑血管疾病防治。
影像学检查的方法与用途
01 冠脉 CT
无创排查冠状动脉狭窄
02 冠脉造影
直接观察血管内部，确诊冠心病并用于介入治疗。
03 心脏彩超
通过超声波显示心脏结构和血流情况，评估心脏功能且无辐射。
远离心脏疾病，从点滴做起
心脏如不停歇的发动机，忽视其信号后果很严重，但多数心脏病可通过积极措施预防和控制。
想要拥有一颗健康的心脏，下面这些建议值得你采纳：
合理饮食
保持清淡饮食，减少高盐、高脂肪和高糖的摄入，增加膳食纤维和维生素的摄入，多吃蔬菜和水果。
适量运动
坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能，预防各类心脏病。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都是心脏疾病的危险因素，应尽早戒烟并限制酒精摄入。
保持健康体重
肥胖是心脏疾病的重要诱因之一，应通过合理饮食和适量运动保持健康体重。
定期体检
定期进行心脏健康相关检查，如心电图、血脂、血压、血糖等，以便及时发现并治疗心脏疾病。
今年世界心脏日的主题「律动不息」，恰是对所有守护行动的温柔总结——从读懂血脂、心电的每一组数据，到坚持清淡饮食、规律运动的每一个日常，再到用科技捕捉心跳的每一次波动，都是在回应心脏本真的「节拍」。别错过它的信号，别省略对它的呵护，守护好心脏的跳动。
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