「社死」现场：这个难言之隐，大部分女性都经历过

「阿姨，你尿裤子啦！」

王女士（化名）从没想过自己 30 岁的时候，会在人来人往的菜市场上，经历这样的「社死」瞬间。

这是产后的第三个月，王女士当时正在菜市场买菜。忽然尿液不受控制地流出，沿着大腿根部在裤子上蔓延开来，形成一片水渍。

身边不懂事的小孩一阵惊呼后，王女士愣了两三秒，温热与潮湿让她终于反应过来：

自己竟然漏尿了！

社交杀手病

王女士在网上搜索了「漏尿」两个字，发现不只是她有这样的遭遇：

据统计，女性人群中有 23% 到 45% 的人存在不同程度的漏尿，其中 7% 左右有明显漏尿症状。

漏尿，即尿失禁，有以下不同程度的症状：

尿失禁虽不足以致命，但给女性生活带来极大的不便，严重影响生活质量。在欧美国家，更是把尿失禁称为「社交杀手病」。

盆底问题是元凶

造成漏尿这类大型「社死」现场的元凶，就是盆底出现了问题。

盆底

盆底支持系统由盆底肌肉群、筋膜、韧带以及神经构成，它们相互支持和作用，把盆底整体固定在一个正常的位置，进而控制排便、排尿和参与性生活，防止脏器偏移、下垂。

盆底支持系统就像一张有弹性的网，一张一弛间，兜住我们的脏器。

而这些情况，能让这张网失去弹性 ：

妊娠是造成盆底肌肉损伤的首要原因。十月怀胎和生孩子的过程中使盆底承重过度：盆底肌肉被压迫、牵拉，造成盆底的筋膜韧带损伤。所以，不管是顺产还是剖宫产，都不能避免妊娠过程对盆底肌造成的伤害。

除了妊娠外，随着年龄的增长，雌激素水平下降、绝经，也会导致盆底松弛等问题。

若盆底系统出现了损伤，排尿等功能必定会受影响，从而导致漏尿等症状。

医生的建议

1. 及时修复盆底，把握黄金时间

产后及时进行盆底功能检查，及时发现问题并进行干预治疗。

妇产科医生建议：不管在任何年龄都适宜进行盆底修复，产后一年内是盆底功能修复的黄金时间。

2. 需要盆底修复的 5 大症状

盆底肌肉松弛：产后 42 天或其他有此症状的成年女性

尿失禁：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁

器官脱垂：轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂

阴道异常：阴道宽大、阴道痉挛

有性生活问题：性交疼痛、无性高潮、性欲下降

漏尿是母亲分娩后的常见症状

为了孕育一个新生命女性主动背负了太多艰辛这个症状并不丢人，而更需要康复治疗，为了让更多妈妈享受正常生活，我们建议大家定时检查、及时修复盆底肌做回那个自由洒脱的自己。