急诊 2 小时接诊 7 例，竟然都是这个夏季高发病——中暑

三伏天的深圳，一个字热，两个字很热，三个字非常热。

而天气却是雨雨雨雨雨雨。

每天不是「烧烤套餐」，就是「蒸煮套餐」。

暑热来袭，中暑频发。

7 月 23 日，深圳市萨米国际医疗中心（深圳市第四人民医院）急诊科 2 小时内连续收治了 7 例中暑患者。

送来的病人全身大汗淋漓，口干舌燥，呼吸急促，满脸痛苦，并出现了肌肉抽搐。

其中 2 例情况十分危急，立马送入了抢救室。

急诊内科医生接诊询问病史查体后，立即予以有效降温、补液等对症治疗。经过医护人员的全力救治，病情终于得到了有效控制。

据了解，病人大部分都是在工地上工作的工人。酷热的天气，在毫无遮挡的露天场地上连续工作数小时，最终导致了中暑热痉挛。

因此，深圳市萨米国际医疗中心急诊科特地准备了一份中暑预防急救小贴士，一起来看看吧！

中暑分三个级别：

先兆中暑

先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃) 情况较轻的中暑阶段。

主要表现是出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等。

轻症中暑

轻症中暑表现为症状继续加重，体温上升到 38 摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水 (如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等) 症状。

重症中暑

重症中暑除轻症中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克等症状，如不及时治疗极易发生休克，危及生命。

重症中暑又分为三类：

热痉挛，主要是由于大量的水分和电解质丢失，导致的肌肉痉挛；

热衰竭，是病人身体水分大量丢失过后，引起病人有效循环血容量不足，从而发生的休克；

热射病，是最严重的一种中暑。如果发生热射病，病人自身已经无法正常调节体温，体内热量过度积蓄，可能导致多器官受损，比如肝脏 、肾脏、脑等，致死率极高。

出现中暑时，最先表现的症状就是发热，体温可达 38℃～39℃，甚至 40℃ 以上。

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑，不要过于慌张，可掌握以下急救方法：

一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二敷：首选物理降温，头部可先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

三饮：中暑患者仍有意识时，少次多量补充淡盐水，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当体温高达 40℃ 以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，立即拨打 120 送医院诊治。

同时可以进行：①快速、有效、持续降温；②迅速补液扩容；③控制躁动和抽搐。

医生提醒：在运送途中要注意尽可能将冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。

1. 多喝水，最好多喝加淡盐的温开水。

慢慢喝，不要猛喝；

喝温开水，不要喝冰水；

定时饮水，不要等口渴时再喝；

喝烧过的开水，不要喝生水；

喝新鲜温开水，不要喝「陈」水。

2. 喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

3. 慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

4. 及时散热：当过于炎热的时候，应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

5. 留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

6. 外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

7. 穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

8. 多洗澡：帮汗水离开人体。

9. 保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

10. 多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心。