高温天是心梗的「隐形杀手」，稍不注意就可能危及生命！在上海德达心血管医院，每一次胸痛急救都在与时间赛跑。
这个夏天，掌握心梗识别、急救与预防知识，搭配专业的急诊保障，为心脏健康筑牢「双重防线」！
名词速了解： 输送血液去心脏的动脉称作「冠状动脉」，冠状动脉发生病变，即成为「冠心病」。冠状动脉血供急剧减少，使相应的心肌严重急性缺血并坏死，即为急性心肌梗死（简称「心梗」）。
01 从「血管狭窄」到「心肌坏死」：急性冠脉综合征的致命链条
急性冠脉综合征是心内科凶险的「突发杀手」，包括不稳定型心绞痛和急性心肌梗死，两者均由冠状动脉内斑块破裂、血栓形成引发心肌急性缺血，且具有「时间依赖性」—— 每延迟 1 分钟，死亡风险就会增加一分。
心脏的「水管危机」：从心绞痛到心梗的演变
随着年龄增长，加上高血压、高血脂、吸烟等危险因素，血管内壁会逐渐沉积「斑块」（动脉粥样硬化），导致管腔变窄，血流减少。
• 当狭窄程度较轻时，可能仅在活动后出现短暂胸痛（稳定性心绞痛），休息或含服硝酸甘油后 3-5 分钟内即可缓解，这是心脏发出的「预警信号」。
• 若斑块不稳定，出现疼痛程度加重、发作更频繁（如夜间睡觉时痛、安静时突然痛）、持续时间延长（可达 10-20 分钟），且休息或服药后缓解不明显，这就是不稳定型心绞痛—— 它是心梗的「前兆」，建议立即就医。
• 一旦斑块突然破裂，血液中的凝血物质会迅速聚集形成血栓，彻底堵死血管，如同水管完全断裂，下游的心肌因「断血」而坏死，这就是急性心肌梗死。此时，危险已从「缺血」升级为「坏死」，必须争分夺秒抢救。
02 心梗发作的典型信号：这些表现千万别硬扛
心梗的症状往往剧烈且特殊，学会识别能为抢救争取黄金时间：
• 异常疼痛：胸骨后或心前区剧烈压榨性疼痛、紧缩感，常伴濒死感；
• 疼痛放射区广：不仅局限于心脏区域，还可放射至左肩、背部、下颌、牙齿、上腹部（易被误为「胃病」）；
• 伴随症状：常伴有大汗淋漓、恶心呕吐、劳累乏力、胸闷气喘、呼吸困难等，休息或服药后无法缓解（持续超过 20 分钟需高度警惕）。
特殊人群的「隐蔽信号」需警惕
老年人和糖尿病患者因神经感觉退化，心梗症状可能不典型：
• 没有明显胸痛，可能仅表现为突发呼吸困难、乏力；
• 甚至完全没有疼痛感，容易被忽视而延误治疗。
03 心肌梗死：每一秒都在「消耗」生命
心肌细胞对缺血极其敏感 —— 缺血数分钟后就会开始坏死，且这种坏死是不可逆的。
• 若未能及时开通闭塞血管，坏死的心肌会越来越多，心脏收缩功能急剧下降，可能引发心力衰竭、休克；
• 发病初期更易出现恶性心律失常，随时可能导致猝死。
因此，心梗抢救的核心原则是：快！快！快！ 一旦怀疑心梗，建议立即拨打 120。
04 夏季心梗高发？避开这些「致命陷阱」
夏季高温天气下，心梗风险升高，主要与两大因素相关：
1. 血液变稠：
出汗增多若未及时补水补电解质，血液黏稠度上升，易形成血栓堵塞血管；
2. 血管「忽冷忽热」：
室外高温使血管扩张，进入空调房后温度骤降导致血管收缩，一扩一缩间，心脏负担骤增。
夏季护心 4 个关键提醒
• 避开烈日时段：上午 10 点至下午 4 点尽量减少户外活动，如需外出做好防晒降温。
• 科学补水补电解质：出汗多的时候，别只喝白开水，可适量饮用淡盐水或运动饮料，补充流失的钠、钾等。
• 控制空调温差：室内外温差建议不要太大，避免从高温环境突然进入低温房间。
• 基础病患者备药在手：建议高血压、糖尿病、冠心病患者在医生指导下按时服药，随身携带急救药，出现不适及时就医。
05 日常预防：让心脏远离「危机」
心梗的预防大于治疗，从生活细节入手，降低发病风险：
1. 保持良好的生活习惯：
戒烟限酒，适量运动，保持好心情
2. 注意饮食习惯：
少吃油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果
3. 定期身体检查：
如有胸闷不适，心悸气短等症状，建议及时到医院检查，身体无异常也建议定期参与体检。
心梗的发生看似突然，实则与日常习惯和对身体信号的敏感度息息相关。尤其是在夏季这个特殊的季节，高温、温差等因素都可能成为诱发心梗的「隐形推手」，一旦自己或身边人发生类似症状，建议迅速拨打 120！
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