戴了 OK 镜，度数就不会增加？这些近视误区 90% 的人都犯过

在门诊会经常会听到家长问——「我家孩子近视了，但我不想让他戴眼镜，听说戴上就摘不下来了」「我听说眼镜度数越带越高，眼睛还会变形」……

家长总是将这些问题归咎于眼镜，眼镜表示很委屈啊……

其实，这都是误区！

这些近视误区你信过几条？

近视误区

误区一：眼镜戴上就摘不下了，而且度数会越戴越深

近视度数是否加深，和近距离活动多少有关，和摘戴眼镜关系不大。

配眼镜是为了矫正视力，配戴合适度数的眼镜不仅不会导致近视，还能有效防止近视度数的加深。

误区二：戴眼镜会导致眼球变形

不少高度近视患者将眼镜摘下来后，显得眼睛特别凸出。

很多人认为，这是戴眼镜导致的眼睛变形。

其实眼睛变凸不是眼镜惹的祸，而是随着近视的发展，眼轴长度不断增长，眼球逐渐前突。

一般来说，成人近视度数增加 3D（300 度），对应的眼轴长度会增加 1 mm。所以，高度近视的人群眼轴就会比一般人长很多，有可能表现为眼球突出，但这和戴不戴眼镜没有关系。

误区三：眼镜度数最好配低一点

临床研究显示，配镜度数过高或过低，都不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚，眼睛就会出现视疲劳，近视度数加深地更快。

误区四：眼保健产品能治疗近视

迄今为止，真性近视尚无根治的方法。

眼保健产品主要消除眼疲劳、放松调节，改善疲劳用眼的状态，可能对假性近视有效，但不能消除已形成的真性近视。

误区五：按摩、视觉训练可以治疗近视

只有假性近视能通过训练或者休息恢复，但这只是占所有近视儿童的很小部分，大部分由眼轴增长所致的真性近视不可能通过按摩或训练治好。

误区六：近视不是病

近视程度可以分为：轻度近视（小于 300 度）、中度近视（300 度-600 度）和高度近视（大于 600 度）。

中低度数的近视对眼部影响小，但是高度近视的眼轴过长，会带来很多并发症，严重者会导致眼底病变甚至失明。

误区七：孩子近视没关系，长大后做手术就行

这种想法是错误的！孩子的眼球随着身体的发育，也在快速变化。

如果在这个阶段孩子得了近视，不给予足够的重视，就可能加快视力增长的速度，发展成高度近视，从而增加发生致盲性眼病发病的风险，另外太高度数会超过近视手术的适应范围，即使成人了也无法通过手术治疗。

误区八：父母近视，孩子一定会近视

后天性的近视眼本身是不会遗传的。但如果夫妻两人都是高度近视的话，孩子后天患近视眼的概率，相对而言会高一些。

普遍观点认为，近视的遗传因素起了一定作用，但环境因素和用眼习惯影响更大。

本身患近视，尤其是高度近视的家长绝不可消极地认为，反正一切都是先天决定，预防也没有用。而是应该更加关心有遗传因素的孩子，尤其注意避免不利的环境因素，加倍督促孩子克服不良用眼习惯，减少遗传因素的影响，定期检查眼睛，防止近视出现或减轻近视的发展。

误区九：OK 镜需要的时候再戴，不需要的时候就不戴

错！OK 镜也叫作角膜塑形镜，需要晚上戴镜至少 8 小时，白天摘镜来进行控制近视 。

它是一种非手术方式，通过一种特殊设计的硬性角膜接触镜，改变角膜中央区的形状和曲率，来使看远时清晰，这种改变是可逆的，并且一旦晚上不戴了，其眼轴会增加得更快，所以需要在医生的指导下有规律的配戴才能达到控制近视进展的目的。

误区十：孩子戴了 OK 镜，近视度数就一定不会增加

错！近视的进展速度过快是因为近距离活动增多引起来的。

配戴 OK 镜，可以控制近视的进展大约 30%～50%，并且其控制效果和患者的近视程度、散光程度、眼表健康状况、角膜曲率大小、能否正确配戴及护理、配戴的依从性等等有关，所以并非配戴了 OK 镜就一劳永逸了。

近视重在预防，如何防控青少年近视？

日常防控近视指南

读写姿势

写字坚持「三个一」，即眼离书本一尺，胸口离桌一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

读写环境

适合的桌椅和良好的照明，光照强度应大于 300 勒克斯（lx） 。

读写时间

连续用眼时间不宜超过 40 分钟。

看屏幕的正确姿势

眼睛离电脑屏幕的距离应不少于 50 cm（约一臂远），眼睛稍稍向下看。

眼睛距离电视屏幕 3 米以上或 6 倍于电视屏幕对角线的长度。

控制使用电子产品的时间

遵循「20-20-20」原则：观看电子屏幕的最佳建议用眼习惯是看屏幕 20 分钟后，抬头眺望 6 米外（20 英尺）远处至少 20 秒钟以上。

保证充足的睡眠

小学生应保障每天 10 个小时睡眠时间，初中生为 9 个小时，高中生为 8 个小时。

户外活动

中小学生需要每天「户外活动」2 小时，每周 14 小时，户外活动可明显降低儿童青少年近视发生率 。

专家建议：定期检查视力

0～6 岁的小孩处于视觉发育期，要从小建立屈光发育档案，监控孩子的眼睛视力变化 ；3 周岁就要教会孩子认视力表。

发现近视眼先兆及时就医，当发现学生看黑板眯眼、皱眉、挤眼、揉眼时，要及时到医院检查，明确是否采取干预措施。

近视高危人群或已近视者建议应每 6 个月做一次复查。

今天眼科君跟大家分享，这些常见的近视误区，就是希望家长能正确地对待已经近视的孩子，帮助他们养成良好的用眼习惯，及时配镜给予清晰的视觉环境，因地制宜地选择正确的方式，控制近视发展，避免严重的高度近视和致盲眼病的发生。