3 岁前如何保护宝宝牙齿，听听儿保专家赵蓓怎么说～

宝宝长牙，健康成长，是年轻爸爸妈妈的期盼。该如何保护好宝宝的牙齿？下面看看儿保大咖赵蓓医生怎么说。

乳牙非常重要，不仅关系到孩子的口腔和颌面发育，影响发音，而且关系到恒牙的健康。龋齿，也就是蛀牙，是宝宝牙齿健康的最大威胁，如果因为蛀牙使乳牙过早脱落，周围的牙产生移动，挤压恒牙的空间，会影响恒牙萌出。

不过蛀牙是完全可以预防的。首先，要保障孩子牙齿健康，不能等到３岁以后 ,１岁前养成良好的口腔卫生习惯就可以让宝宝拥有漂亮、健康的乳牙和恒牙。

12 个月前  

1. 出第一颗牙之后就养成清洁习惯，吃奶后用婴儿软毛刷或软布轻刷、擦拭牙床和牙齿。

2. 12 个月左右应该看一次牙科大夫。

12-24 个月  

1. 刷牙！帮助孩子用软毛牙刷每天刷 2 次牙，最好是早餐后和睡觉前。少喝果汁，果汁又酸又甜，对牙齿腐蚀最大，每天不要超过一小杯。

2. 注意孩子是否吸吮需要过强，例如不能离开安抚奶嘴，这样会影响颌骨发育造成反颌，可以咨询医生。

3. 看一次牙科医生。如果有蛀牙的前兆要及时处理。

24 个月以后  

1. 刷牙！可以找到适合各种年龄段的牙刷。可以鼓励他自己刷，但是为了保障刷干净，宝宝自己尝试后妈妈再帮他刷一遍。宝宝如果不愿意刷牙，可以把刷牙当作一个游戏，让牙刷上楼梯、下楼梯、拐弯、钻洞等等。大人刷牙要让宝宝观摩，引起好奇。

2. 可以尝试使用牙膏。如果孩子还不能完整地吐出牙膏和漱口水，可以使用安全可 吞噬 的牙膏。一般到 3 岁左右孩子就能学会刷牙，不咽下去，低氟地区的孩子就可以使用含氟牙膏预防龋齿了。

‍3. 可以使用牙线清除牙齿之间的食物残渣。

4. 至少每年看一次牙科医生。‍ 

关于进食  

1. 成人不要和孩子混用水杯、餐具，更不要自己先尝一口再喂孩子，这样会将成人口腔中的细菌传给孩子，特别是那些自己有龋齿的成人，其口腔中的细菌极易造成孩子蛀牙。

2. 上床以后如果需要只喝白水，不喝奶和饮料。吃奶后上床前一定刷牙。

3. 两餐之间如果渴了只喝白水，不喝果汁或水果水以及各种饮料。

4. 吃健康食品（如水果蔬菜），避免又粘、又甜的零食，如糖、巧克力、山楂片、甜饼干之类。

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