宝宝一般在六个月开始加入固体食物，由只会吃母乳或配方奶粉，逐渐过渡至两岁时如成人般进食多样化的食物，这是他建立健康饮食习惯的重要阶段。
婴儿食物转换示意图
| 6 月龄以前 | 满 6 月龄时 | 7-9 月龄 | 10-12 月龄 | 1-2 岁 |
| 纯母乳喂养每天 6-8 次。从按需喂养模式到规律喂养模式递进。逐渐减少夜奶次数 | 继续母乳喂养，每天奶量 800 ml 左右，停止夜间喂养 | 继续母乳喂养，每天 4-5 次，每天奶量 600-800 ml | 继续母乳喂养，每天 3-4 次，每天奶量 600 ml | 继续喂母乳或 500 ml 乳类/天 |
| 开始添加辅食，每天 1-2 次辅食 | 每天 1-2 次辅食 | 每天 2-3 次辅食 | 每天 3 次正餐，2 次点心 | |
| 每餐 2-3 勺 | 每餐 2/3 碗 | 每餐 3/4 碗 | 每餐 1 碗 | |
| 富铁的婴儿米粉、稠粥、烂面条 | 稠粥、烂面条、馒头片 30-50 g/天 | 软米饭、馄饨、包子 50-75 g/天 | 米饭、馒头、面类 75-100 g/天 | |
| 蛋黄尝试添加 | 蛋黄每天 1/4-1 个 | 蛋 1 个/天 | 蛋 1 个/天 | |
| 肉泥、鱼泥、肝/血尝试添加 | 肉泥、鱼泥、肝/血 25 g/天 | 鱼、虾、肉、肝、血 50 g/天 | 鱼、虾、肉、肝、血 50-70 g/天 | |
| 菜泥、果泥 1-2 勺开始增加 | 碎菜、果泥 45-75 g/天 | 每天碎菜 50-100 g 水果 20-50 g | 每天碎菜 150-200 g 水果 50-100 g | |
| 食物油 1/2-1 勺（5-10 g） | 植物油 1-1.5 勺（10-15 g） | 植物油 1.5-2 勺（15-20 g） |
注意：
1、请尽量将辅食品盛装在碗或杯，并以汤匙来喂食孩子，而不以奶瓶喂食。
2、提供食品不要以成人是否喜欢吃为标准。
3、孩子咀嚼、吞咽能力不足不要误以为孩子拒绝该食物。
4、不要把孩子一次拒绝当做永久的拒绝。
5、孩子的偏食挑食原因大部分来自于家长。
6、孩子生病的时候不宜添加新的辅食种类，也不宜中断以前所添加的辅食种类。
7、注意进食心理和进食技能培养。
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