北京中医医院顺义医院：老眼昏花也是病，得治

黄斑病变可通过自己检测，及时发现视物模糊、视物变形等症状。可经常交替把眼睛闭起来，看看两只眼的视觉是不是一样，有的人比较马虎，一只眼睛视力 1.5、一只视力 0.1，眼底已经出血了，直到体检才发现，如果能早点尝试睁一只眼闭一只眼，就会发现睁开的那只其实已经看不清了，所以经常自己双眼交替闭起来看一看，是不错的初检方法。

另外黄斑病变的早期症状为视物扭曲，在家中可以盯着房顶、门框、窗框等边缘是直线条的物体看，如果在你眼中，线条弯曲变形，马上就医！

1、不吹太久的空调。

2、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。

5、保持良好的工作姿势。

6、调整荧光屏距离位置，建议距离为 50-70 厘米。而荧光屏应略低于眼水平位置 10-20 厘米，呈 15-20 度的下视角。

7、40 岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院接受检查对症治疗了。

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