每年 8 月的第一周是世界母乳喂养周，母乳是出生后前六个月婴儿的最佳食物，但对于很多新手妈妈来说，道听途说了太多「过来人」的建议：第一口奶千万别给孩子吃！多喝猪脚汤有利于下奶！......
这些说法究竟科不科学？恰逢世界母乳喂养周，我们带大家来击破关于母乳喂养的七大谣言！
问：母乳喂养会导致乳房下垂？
答：没有直接关系。
研究发现，其实喂奶对女性的胸部影响并不大，真正导致产后出现胸部松弛和下垂的主要原因还是怀孕、年龄增长、是否抽烟等。
问：初乳很脏，不能给孩子喝？
答：可以喝。
我们一般把生完孩子后 1-5 天内所分泌的乳汁称为初乳，很多妈妈会发现初乳黄黄的、黏黏的，看起来似乎很脏，因此不敢给宝宝喝。
事实上，初乳含有丰富的蛋白质和抗体， 脂肪和糖的配比也非常适合婴儿的消化能力，是为宝宝「量身定做」的好食物。
问：乳房小的妈妈奶水少？
答：不一定。
乳房的大小主要和脂肪量有关，而奶水的多少取决于乳腺的结构和数量。
所以，奶水的多少和乳房的大小没有直接关系，乳房小的妈妈也一样可以有充足的奶水。
问：喝猪脚汤有利于下奶？
答：不建议。
猪脚汤这类脂肪含量高的食物，不仅不会有助于下奶，还有可能造成堵奶。
哺乳期的妈妈只要饮食均衡，肉蛋奶水果蔬菜足量，饮用足够的水就可以了，不需要吃特定的食物去下奶。
问：堵奶要找「通乳师」按摩吗？
答：不需要。
市面上绝大部分「通乳师」并非专业医护人员，往往都是不分情况、不分力度地对乳房进行暴力揉搓、挤压，不但不能真正解决问题，还可能引起损伤和炎症。
妈妈们如果有哺乳方面的问题，建议寻求专业医生或泌乳顾问的帮助。
问：乳腺炎的时候不可以喂奶？
答：可以喂。
让宝宝把淤积的乳汁吸出来，反而可以帮助缓解轻度乳腺炎的症状。
就算是比较严重的乳腺炎，专业的医生也会给妈妈开适合在哺乳期用的药，吃这些药，也可以继续喂奶。
问：6 个月以后母乳就没营养了？
答：当然不是。
6 个月以后，母乳仍然是宝宝营养的主要来源。
但由于宝宝营养需求增加，纯母乳喂养已经无法满足所有需求，所以，我们要在继续母乳喂养的基础上再及时添加辅食。
参考文献：
uptodate :《母乳喂养：父母教育与支持》
医学校对：
钟颖
儿科医生、国际认证泌乳顾问（IBCLC）
好文章，需要你的鼓励
