你熬的每一个夜，它都陪你
你的每一次愤怒，它都难过
你乱用的每一颗药，它都承受
你多喝的每一口酒，它都知道
你每一次暴饮暴食，它都清楚
它就是我们身体里最能「忍」的器官——肝脏。由于缺乏痛感神经，早期的肝脏问题常常被人们忽视，肝炎等常见肝病往往就这样在日常生活的不知不觉中累积而成。
在世界肝炎日到来之际，让我们一起学习健康「肝」货，守护肝脏健康。
01
你对你的肝脏了解多少？
肝脏是人体代谢的重要器官。
主要是分泌胆汁和解毒的功能，体内产生的毒物、代谢的废物以及有损肝脏的药物也都是肝脏来解毒的。肝脏的分泌功能主要体现在其可以促进胆汁的分泌，帮助食物消化吸收。
然而肝病却是国人的高发病和常见病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌……
02
肝炎的种类有哪些？
01
病毒性肝炎
现阶段我国最常见的肝炎依然是由病毒引起，病毒性肝炎 可分为甲、乙、丙、丁和戊型 5 种，其中又以 乙型病毒性肝炎最为多见。
甲型和戊型肝炎
多为急性发作，主要被污染的食物、水以及餐具等传播，是
自限性疾病
，绝大多数可以治愈，预后较好，但也有少部分患者会出现昏迷、出血等急性
肝功能衰竭表现
。
乙型和丙型肝炎
可迁延为慢性，它们主要通过血液、母婴、性途径传播，接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的方法，丙型肝炎目前尚无疫苗，但丙型肝炎早期经过抗病毒治疗，95% 以上可被治愈，而
慢性乙型肝炎
目前尚无可以完全清除体内病毒的药物。
丁型肝炎
则是在感染乙型肝炎的基础上获得。
02
非酒精性脂肪性肝炎
非酒精性脂肪性肝炎 可以持续损伤肝细胞引起肝炎，表现以长时间的转氨酶轻度升高为主；可能引起胰岛素抵抗或原有的代谢紊乱，增加患 2 型糖尿病的风险；可能促进动脉粥样硬化斑块形成，诱发心脑血管疾病等。
03
酒精性肝炎
酒精被世界卫生组织判定有明确致癌性， 为一类致癌物。摄入任何剂量的酒精都是有害的。酒精进入人体 90% 以上通过肝脏代谢，酒精本身以及中间产物乙醛可以诱使肝细胞发生炎症反应。
长期过量饮酒的人群中（男性每天摄入酒精量 ≥ 40 克或女性每天摄入酒精量 ≥ 20 克，连续 5 年以上），约有 40% 存在酒精性肝炎。
03
预防肝炎的方法
01
避免酗酒
酒精主要的代谢场所就是肝脏，大量饮酒会加重肝脏负担，引起肝功能受损，造成酒精性肝病，因此应该避免酗酒。
02
慎用药物
很多药物对肝脏都有副作用，引起药物性肝损伤，需要长期服药者一定要在医生指导下服用，并且定期体检，复查肝功能。
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控制体重
加强锻炼，杜绝高脂、油腻饮食，维持标准体重，可以有效预防脂肪肝。
04
加强防护
生活中要避免与被甲型病毒性肝炎患者污染过的水或饮食接触，另外，可以通过接种乙肝疫苗，预防乙肝。
05
及时就医
如果怀疑患有肝病应当及时去医院就诊，明确诊断后，在医生的指导下积极治疗，以免耽误病情。定期体检，做到疾病早发现、早诊断、早治疗。
每年的 7 月 28 日是世界肝炎日
希望所有人都能关注肝脏健康
从生活点滴入手
预防肝炎 呵护肝脏
好文章，需要你的鼓励
